10月11日，乒乓球传来孙颖莎回国、陈梦央视唱歌、石川佳纯的消息

孙颖莎在昨天发布因伤退赛亚锦赛的单项后，今天已经启程回国了，这好像是孙颖莎第一次因伤退赛，铁人也不是这么用的，触目惊心的比赛场次，从奥运到现在连轴转比赛140多局，一口喘息的机会也没有，明明奥运时她说需要休息一段时间的 。

下一届奥运新生代还没一个打出来的，按理来说更应该重视孙颖莎的身体情况，确保四年后她能稳住。不明白让她打比别人多两倍的赛程是图什么，奥运后一天都没停。硬生生把她折腾的一边胳膊肿了一大圈。

今天是重阳节，陈梦来到社区当教练，不仅给爷爷奶奶们指导技术，也带来乒乓球的表演，用塑料盆、锅铲等打起花样乒乓，甚至有的阿姨给了陈梦一只迷你的球拍，基本就跟纪念牌的球拍一样，直接提升了难度。

跟众多的奶奶、阿姨们一起做操、拍肩，其乐融融，非常欢乐。

黄晓明陈梦参加央视重阳晚会，传承和弘扬了孝道文化，他们的行动让我们看到了敬老爱老的传统美德。

陈梦跟月亮姐姐等人合唱的歌曲是你是我的宝，得到了好评，唱的真好听。

这是陈梦自巴黎奥运会女单夺冠后首次与黄晓明同台，简直就是“冠军+男神”的完美组合。黄晓明可是从没放过机会，每次陈梦夺冠，都是第一时间为陈梦祝贺，支持得那叫一个坚定！不过话说回来，上次陈梦和朋友们聚餐时，黄晓明没能到场，现在终于可以补偿了。

石川佳纯虽然已经退役一年多了，不过经常参与一些活动、代言，也一直在行走感谢之旅活动，也经常指导小朋友打球，目前已经走到30站了。

有时还会跟其他行业的人士进行交流，和日本音乐人水野良樹さん的对话谈论了喜欢的歌曲，面对挑战积极的心态，担任奥运主播的经历等。

另外她发表了日常的放松、调整、锻炼，也谈到不仅要身体健康，心理也要健康。

以Desk Break为主题，ASICS先生的调查结果显示，在办公间隙活动15分钟会给心灵带来积极的影响，今天和约20人一边愉快地放松一边体验了Desk Break伸展运动。

聚焦于伸展运动的话杂念被去除，头脑变得清爽了，再次感受到锻炼对身心都有很好的影响。