81岁靓嬷江阿菜 做瑜珈依然「软Q」

体育中心综合报导

第二届Ultra Pure Experience超极致万人瑜珈于11日在总统府前凯达格兰大道盛大举行,现场7000多人齐聚展现平衡力量,透过深层躯体伸展,释放都会压力亚洲杯冠王、甫从世界杯连霸景美拔河队女将,褪去平日肌力强化训练,放下绳子改拉筋骨,在瑜珈展现软实力

▲现场有许多瑜珈靓妹 用瑜珈展现曲线魅力。(图/主办单位提供)

另外,81岁江阿菜女士,从事瑜珈运动近30年资历,特别响应万人瑜珈展现软Q身段,期许更多人透过运动获得健康,保持身心平衡发展

去年首度举行超极致万人瑜珈广受好评,今年再度举办吸引更多瑜珈爱好者参与。今年甫获得亚洲杯三冠王、世界杯二连佳绩的景美女中拔河队,平日借由持续地肌力训练练就屹立不摇的坚强战力,普遍让人烙下刚强印象

11日舍下拉绳子的力量改拉自我筋骨,初体验瑜珈的6位学员活动中认真投入扭转、伸展等瑜珈动作,体验瑜珈平衡姿态,感受呼吸调节,每位学员都见识到瑜珈软实力带来的效果

身为学姐胡乃云表示:「平常拔河的训练与比赛总是激烈,今日与众人一起在总统府前做瑜珈感到特别新鲜,不仅缓和的过程能真实的感受释放压力的平静,深度的拉展自我曲线能真正达到肌肉放松与平常的训练相当不同,有机会也期望明年可继续参加超极致万人瑜珈。」

81岁靓嬷万人瑜珈活动现场下腰扭转 大展软Q身手

▲81岁江阿菜做起瑜珈软Q身段一点都不输给年轻人。(图/主办单位提供)

特别从宜兰前来的81岁江阿菜女士,现场瑜珈课程中不仅展现惊人柔软身段,搭配音乐节奏也丝毫不松懈。身旁未从事瑜珈选择慢跑的84岁老伴,虽陪同阿菜嬷参与万人瑜珈,然硬骨子身段跟随在旁相当辛苦,不禁佩服老伴柔软度的展现。

一点也看不出已81高龄的江女士,从事瑜珈已30年资历,「做瑜珈不仅身形维持窈窕曲线,心情也会很愉快,尤其常被称赞看不出来年纪,更成为继续做瑜珈的动力,也是保养自我的秘诀。期望更多同龄银发族者也可一起参与感受瑜珈释放压力的好处,当然还是最希望身旁的老伴未来也能继续一同参与。」

目前为宜兰瑜珈协会成员,在宜兰当地推广瑜珈运动的江女士,本次偕同宜兰瑜珈协会的同好们一同响应超极致万人瑜珈,希望有更多机会参与瑜珈大型活动,也期许透过活动推广,能号召更多人体验瑜珈促进身心健康。

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