爱吃补汤「经血瘀子宫」!她生理痛炸站不直...2时机=绝对禁忌
▲冬天爱吃姜母鸭、补汤,小心生理期淤血痛炸。(图/记者周宸亘摄)
如果经常手脚冰冷就是虚寒体质?可以放肆大喝补汤、吃补吗?王心眉中医师解释,那可不一定!现今气候异常、生活作息不规律、饮食习惯不如从前单纯;故常会养成混合性的体质,不纯粹是虚寒或是燥热体质,更容易有寒热分布不均的问题,因此吃补汤时更要特别小心。
王心眉中医师分享到,自己最近门诊就遇到一名年轻OL很喜欢吃补汤,加上自觉自己很容易手脚冰冷,在月经来临前跟朋友聚餐,连续吃了好几天羊肉炉、麻油鸡、麻辣锅。结果没想到,到了生理期该来的时刻,月经却迟迟一直没有来,而且下腹更痛到让她站都站不直,吓得赶快来找中医治疗。
原来,这位OL之所以出现这样的症状,是因为她虽然有手脚冰冷的问题,但却并非纯粹的虚寒体质。偏偏月经来潮前又吃得过于温补,使得本来要排出的经血瘀积在子宫形成血块排不出来,才会引起剧烈腹痛。
除了案例分享外,中医师王心眉也特别呼吁,女性朋友因先天生理结构特殊,体质在月经前后多有变化,所以冬天吃补前更要多加注意下列2要点,才不会补错反而导致生理期来不了、腹痛难耐的窘境发生!
燥热、湿热体质的人如果贸然吃补、进补,吃进像是,烧酒鸡、麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉、麻辣锅等食物,就很容易因此上火,出现嘴破、口干舌燥、长痘痘等不适现象。
燥热、湿热体质的人如果贸然吃补、进补,吃进像是,烧酒鸡、麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉、麻辣锅等食物,就很容易因此上火,出现嘴破、口干舌燥、长痘痘等不适现象。
第1点/月经前和月经期间不太适合进补
妇女朋友如果在这两个时机点贸然进补,很容易造成经期大量排血或血崩的发生;燥热体质的朋友,更有可能会让经期因此延后,或导致排血不顺。王心眉中医师提醒,每个人的体质,对于吃寒热食物的反应不一。如果吃了有不良反应、有不舒服的症状,应该尽速向专业医师咨询、厘清原因;并记住什么时间点不该吃这些食物,这样才能养成健康的身体。
第2点/最佳的进补时机是月经完全结束干净时
难道,身为女性就注定和补汤无缘吗?其实只要生理期结束、经血完全排干净后,适度依照个人体质吃补就无大碍。但要记住!假如吃了补汤过后,有口干舌燥、嘴破、长痘痘的情形发生,就要注意可能是吃的太过燥热,建议民众应尽速停止当前的进补行为,多吃一些蔬果缓冲平衡。
【中医师小叮咛】:
最后,王心眉中医师也提醒,其实最好补身方式,还是应该先咨询中医师,由专业医师经中医辩证论治,依照个人体质、需求,替患者选择适合的中药种类与剂量及时机后服用,才是真正能对症调理、安全补身的好方法。
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