暧昧对象闹失踪？除了无好感外　「逃避型依附」人格越亲密越疏远

文／女子学

最近遇到一个网友，发生了一件让她很难过的事。原本有一个稳聊的暧昧对象，突然从交友软体上按了离开聊天室，让她整个人很崩溃。

说到底，为什么稳聊对象会突然不见呢？在我看过她和对方的对话之后，我猜测对方是一个逃避型依附的人，对方和这位网友很暧昧，聊了许多关于拥抱、亲密关系等等的话题，但最后却无预警地离开聊天室，因此我才推断对方有可能是逃避型依附。

▲暧昧对象突然搞消失，可能是逃避型依附。（图／pexels，下同）

太亲密的时候，反而会想逃走

逃避型依附的人，最害怕的就是与人过于亲密。当他们感觉到亲密的时候，便会出现一种「我不配」、「我不值得」的感受，觉得自己跟对方亲密，是一件很恐惧的事情。

之所以会这个样子，有可能来自原生家庭，也有可能来自长大后的同侪关系或亲密关系，在这些关系里面，他们在有需求的时候，照顾者或依赖的对象不会适时地出现，若是出现了，也不一定会敏感地觉察自己的需求，就算觉察到了，也不一定会给予适当的回应。

在这样的关系里面，久而久之，他们便会开始怀疑自己是不是没有人爱，只有靠自己坚强、独立才行。当他们感到幸福的时候，便会怀疑自己说：「这样幸福真的可以吗？」、「他只是不知道我很糟糕，所以才会爱上我的吧，总有一天一定会被抛弃。」

然后在这样的情况下，逃避型依附的人会反而先冷掉，跟对方拉开距离，以保持一个人的安全感，即使一个人过得没有那么好，也好过被对方给抛弃。

面对被抛下的失落，你可以这么做

对于这位被抛下的网友，我觉得能做的事情，就是去面对、梳理自己的悲伤与绝望。多认识新朋友也好、多参加才艺课也好，或是去找很久没联络的那些老朋友，和他们叙叙旧，重新建立起关系。

对我而言，我觉得把感情全部投注在一个人身上，是一件很危险的事情，有时候暧昧对象没空陪自己，自己也得找到其他可以连结、依附的对象，或是自己找到一些独处的方式，能够自己看电影、写文章、看书、摄影、散步等等，都是一些我觉得不错的纾压方式。

如果你是在感情中比较黏人的人，还是建议你找寻另一个也是比较黏的人，或是不排斥跟你亲密的人，也就是另一个焦虑型依附或安全型依附，比较能够避免自己卡在我追你逃的关系中，再次面对被抛下的失落感。

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