班杰揪泰籍妻「台北大纵走」 徒步加攀岩攻92公里赞：原来这么美

班杰和老婆Cindy两年前挑战台北大纵走。（图／翻摄自功夫班杰微博）

春节期间不知何处去也无法出国？其实往往最棒的美景可能就在我们周遭，艺人班杰2年前和泰籍华裔老婆Cindy接下「台北大纵走」的任务，挑战全长92公里的台北山区步道，从木栅起接着四兽山、内湖五指山系、阳明山国家公园，终点站在大屯山西峰，连久住在台北多年的班杰都忍不住赞叹，完成旅程后首次见到关渡平原，「从来不知道它有这么美，这绝对是一生难得的经历」。

班杰与Cindy两年前接受国家地理频道之邀，拍摄节目《透视内幕：台北大纵走》，就面积而言台湾比瑞士小一些，因为岛上同时存在热带和亚热带气候，因此动植物的种类极为多样，就密度而言，台湾也是世界上拥有最多高山的岛屿，而所谓的台北大纵走可分7条路线，除了骑单车，也可搭乘大众交通工具完成，而步道紧邻市中心，从南到北全长约92公里，沿着山脉进行，会经过活火山、亚热带森林，还有小径跟美不胜收的市景。

班杰与Cindy表示，这次的纵走不仅需要带健行用具，也要带露营用具，其中第一条从最南边的木栅开始，接着走向指南茶路亲山步道、樟树步道，在此丘陵地大多为茶树，接着便可以到猫空喝茶、指南宫拜拜；第二天则是改搭接运到麟光站便可抵达富阳生态公园，此处步道全长11公里，耗时约2小时，紧邻四兽山还有永春陂生态湿地公园可以游览，最后抵达九五峰顶，可以欣赏台北夜景。

第三段则是在内湖五指山系，步道起点从捷运大湖公园站起，尾端衔接阳明山国家公园，步道总长约14公里，海拔高低落差约600公尺，需要6到7小时才能完成；第四段是台北最高峰，是在五指山间衔接台北和万里的小径，沿途经过风柜口，而它也是阳明山国家公园东侧的入口，沿着大屯火山群行走时，全程28公里，要经过7座山峰，最高峰则是海拔1120公尺的七星山。

第五段则是登上七星山最高峰，途中经过梦幻湖，登到最高点时可以俯瞰整个台北市，也可以看到东北角海岸线，耗时约3小时便可抵达火山口顶峰，高度约为台北101的两倍，下山后则可抵达小油坑；第六段继续行走在阳明山国家公园中，从七星山脚下出发，经过竹子湖，往大屯山方向前进，到高点可见关渡平原、台北盆地、大屯火山群；第七段的大屯群峰步道需使用攀登技巧，由于某些区域斜度大于45度，必须使用登山绳辅助，土地相当湿滑，终点则在大屯山西峰。