保健常识/你爱梳头吗?提神醒脑不感冒

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你常常吹完头发倒头就睡吗?早上随便拨拨头发就出门了吗?这样可就错过梳头这个不花钱保健妙方啦!不用高深的学问,只要有一把好梳子,再加上简单的技巧,就能「梳梳」服服身体健康打理好。

梳头是每个人的日常习惯,但很多人不知道,这简单的小动作具有保健效果,甚至还能帮忙舒缓一些恼人的症状。早在隋朝,名医巢元方明确指出,梳头能「通畅血脉、祛风散湿、使发不白。」,可见梳头也是老祖宗的养生智慧。想要健康,不用打针吃药,掌握几个诀窍,每天梳梳头就能身强体壮。

早晨梳发 有益提神

早上若没有来杯咖啡,就会感觉提不起劲吗?现在你可以试试利用梳发提神,帮大脑开机啰!中医认为,头是整个身体的主宰,有近五十个穴位,这些穴位掌管人体的各个部位。早晨梳头,就能按摩到这些重要的穴位,让头部经络气血通畅。气血通畅,就能使细胞活络,让人的反应变得灵敏,也可增强记忆。持之以恒每天梳,还能延缓大脑的衰老!

勤梳头肩颈 预防感冒

现代人工作忙碌造成抵抗力下降,感冒病毒就容易侵袭。若感觉喉咙搔痒、头痛等感冒症状时,可以先用梳子梳头,并往下梳至肩颈部位,如此三次循环,梳完后再喝杯热水,休息一下。梳头类似于民俗疗法刮痧」,加强血液的循环,自然能带走累积的毒素。尤其肩颈部位有个大椎穴,它位于颈部下端,常梳它能刺激免疫细胞,感冒就能自然痊愈。

使用金属梳 舒缓头痛

丢掉瓶瓶罐罐止痛药吧!只要一把梳子,就能减缓头痛。选择一把尖端圆球的梳子,最好是金属材质,利用金属导电特性,经过梳发摩擦产生电流,起到类似针灸的效果,可让脑中的细胞活络、肌肉放轻松。梳发时,先从太阳穴往顶端慢慢梳起,再慢慢往下梳,容易头痛的部位可以多梳几下。梳完后,拿个热毛巾热敷额头,对于神经性头痛、生理期偏头痛高血压头痛等,都有很好的效果。

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