病毒肆虐! 免疫力低下易感冒

健康医疗网记者嘉庆报导

季节交替,许多病毒都伺机而动!不只是流感病毒,还有腺病毒、呼吸道融合病毒等,都会让人出现流鼻水、咳嗽、发烧等感冒症状,病恹恹的让人心情好郁卒。尤其是在压力大时,免疫力容易低下,以致这些病毒更是有机可乘。医师提醒,平常应有良好的生活习惯,多运动及全植物饮食模式,来提升免疫力,并可使用台湾绿蜂胶来预防感冒。

▲ 季节交替免疫力低下 感冒病毒伺机而动(图/健康医疗网提供)

拥有中西医身份杨济鸿医师指出,感冒就是急性上呼吸道感染,普通病毒感染症状较轻,大人通常不会有高烧,2岁以下小孩因为体温调节尚未成熟,通常会发烧,但不会持久;然而,流感则有高烧及全身酸痛和畏寒等症状,对元气损伤大,而且比较容易有并发症,要特别小心

要如何预防感冒呢?杨济鸿医师建议,千万不要熬夜,平常应养成运动习惯,因为运动可以提升免疫力,而且最好采行全植物性饮食模式,因为动物性蛋白酸性,会使免疫力下降,一旦感染就不容易好,而全植物性饮食,可维持身体碱性外,其内所含的各种植化素,不但可使精神好,也可少生病,而且即使是生病后恢复也较快。

杨济鸿医师并提到,现代人忙碌较难兼顾正常的饮食与生活习惯,建议可使用台湾绿蜂胶来预防感冒,台湾绿蜂胶所含有的蜂胶素,有类黄酮分子结构,能抗氧化,还能抗感染及抗细菌和病毒,甚至有消炎及抗肿瘤效果,是巴西蜂胶的一至五倍;此外,有研究发表在「Nature」自然杂志指出,台湾绿蜂胶还能诱导神经干细胞分化,是一种很好的神经滋养物质

维生素也经常是民众选择增加免疫力的保健食品;不过,杨济鸿医师强调,维生素B无法抗感染,维生素C虽然可抗氧化,但是均衡饮食就能摄取到。杨医师使用蜂胶已长达15年,他表示绿蜂胶的效果很好,尤其是台湾的绿蜂胶。但并不是所有的台湾绿蜂胶都有同样功效,仍然有等级之分。他有位病人歌唱家,曾经和世界三大男高音同台演唱,他几乎将台湾绿蜂胶当成守护神,用来预防感冒。

每年从中秋之后到隔年三月,是感冒最容易好发的季节。杨济鸿医师进一步指出,一些免疫力不好的人,容易在这段期间感冒,由于小孩7岁以后免疫力才完整,所以7岁以下的婴幼儿,一到幼稚园就易遭到传染;还有65岁以上银发族,或是有气喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病爱滋病糖尿病尿毒症自体免疫疾病及肿瘤等患者,都是感冒的高危险群,若是出现喉咙痛,建议可以使用台湾绿蜂胶来改善。

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