不会发胖！ 喝热可可有「4大好处」...还可以减肥
▲热可可示意图。（图／取自flickr-用户Dan Taylor-Watt）
冬天在户外来杯热可可不仅能温暖身体，更可以让皮肤气色更好，简直是约会前必喝「圣品」！不过你知道热可可也可以帮助减肥吗？根据日本美容网站《美BEAUTÉ》文章指出，喝热可可对身体有「4个好处」，不加糖、奶对减肥效果更好。
1. 祛寒生姜对于祛寒有很显著的功效，不过热可可也可以身体变暖，而且效果比姜汤更持久。摄取生姜后的30分钟后身体就会开始降温，而热可可的效果可以持续1个小时以上，祛寒效用更佳。
▲喝热可可能祛寒。（图／取自LibreStock）
2. 美肌喝热可可可以让身体变得温暖，体温上升会使血管扩张，促进血液循环，让肌肤变得光泽、红润。喝完热可可10分钟后，就可以明显看出脸色的气色变好，约会前喝就可以有好气色！
▲热可可让妳拥有好气色。（图／达志／示意图）
3. 防老化可可多酚有很好的抗老化作用，可以防止皱纹、老化斑的产生，让肌肤保持年轻。
4. 减肥可可豆除了能美容、美肌，对于减肥的效果也很显著。身体变得温暖可以促进代谢，使脂肪较容易燃烧。此外，可可内含的丰富食物纤维可以整肠并预防便秘，让脂肪不易堆积。
▲可可有助脂肪燃烧。减肥示意图。（图／达志／示意图）
不过，虽然喝热可可有上述好处，但应摄取可可含量超过70%以上的产品，并避免添加过多糖、奶，才不会因吃进更多热量而变胖。
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