吃它=拍胸片？！这种常备水果，竟是家里辐射最大的东西！给娃吃要注意

前几天在家族群里看到一篇文章：香蕉有辐射，别再吃了！

看到这个标题属实是吓了一跳，怎么平日里最日常、家家户户都有的水果，居然有辐射？

这到底怎么回事，今天就来聊一聊～

香蕉的确有辐射！

但一次不超过这个量，就没事

一说到辐射，我们一般都会联想到做CT、坐飞机，还有最近热议的话题核泄漏。

水果还能有辐射吗？为什么香蕉会有辐射呢？

这就跟“钾”这个元素有关了。

香蕉是钾含量较多的水果之一，钾元素是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。人体缺钾的话，可能会导致心跳不规律和加速，甚至心跳停止等问题。

这个钾元素本身没什么问题，人体必备，但是钾有一位跟屁虫叫钾-40。它是人体受天然核辐射的主要来源之一，是天然存在的放射性核素。

而香蕉的辐射就是源于这种放射性元素钾-40。因为香蕉中是含钾量的“大富翁”，所以钾-40的含量也就随之较高。

但俗话说，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。香蕉里面的钾-40辐射量到底有多大呢？

直接说答案：一般一口气吃下200根香蕉受到的辐射量才相当于拍一张胸片的辐射量。

所以这个辐射量完全可以忽略，除非你能一次吃几百根香蕉。日常给孩子吃香蕉也是没有问题的～

吃香蕉的好处虽多

但这3类娃要少吃！

➢ 肾病患儿

正如前面所说，香蕉中的钾元素含量偏高，患有急慢性肾炎、肾功能不全等肾病的人群，钠钾的代谢功能会有异常。

若是大量食用香蕉，容易引起高血钾症，可能出现肌肉无力、困倦、心率减慢等症状，因此一定要控制好量。

➢ 肠胃不好的孩子

香蕉中含有一定量的抑制肠胃蠕动物质——鞣酸。

在胃酸的作用下，它可能会引发孩子急性胃痛、腹痛、腹胀、呕吐等不适症状。

平时“玻璃肠胃”的孩子们，吃香蕉要注意。

➢ 糖尿病患儿

吃香蕉可能会引起血糖波动，糖尿病患儿不宜吃太多。

并且如果有糖尿病，吃香蕉的同时，也要注意控制当天的饮食尤其是主食的摄入量。

空腹不能吃香蕉？

6大水果谣言看看你中了几个

➢ 吃香蕉能通便？

其实香蕉对于通便的效果微乎其微，不仅如此，未熟透的香蕉里含有大量鞣酸。

它甚至会把便便里的水分吸干，加重便秘！

➢ 不能空腹吃香蕉？

香蕉中富含钾元素，就有传言说：空腹吃香蕉会导致体内钾含量迅速飙升，对心脏不好。事实上又是怎样的呢？

香蕉中虽然钾含量较高，但是健康的身体具有良好调节血钾水平的能力，不会因为吃了几根香蕉就导致钾超标。

身体比你想的“智能”得多！这点小事难不倒它。

➢ 葡萄农药多，白霜都是农药？

葡萄皮上的白霜其实不是农药，而是葡萄自身分泌的糖醇类物质。对人体没什么危害，反而证明葡萄很新鲜。

➢ 苹果上有蜡，吃了会致癌？

和葡萄很类似，苹果生长过程果皮会分泌一层果蜡，达到保护自身的效果。

而且，在苹果生产、运输过程中，打蜡其实也是正规的操作。正规渠道购买的符合《食品添加剂使用卫生标准》的苹果，是可以放心吃的。

➢ 晚上吃苹果等于吃砒霜？

传闻晚上吃的东西要留在肚子里面，容易积攒毒素，所以晚上吃苹果等于吃砒霜？

其实这个说法完全没有科学依据。

人体的消化系统并不会随着睡觉的时间而改变，只要吃进东西，消化系统就会开始工作，并不受睡觉时间的影响。

生活中关于水果的谣言很多，大家都要擦亮眼睛，避免引起不必要的焦虑～

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