春節零嘴超涮嘴！修但幾勒，你知道這款熱量「1個=3/4碗飯」嗎？

示意图／freepik

长辈都说过年要吃甜甜，才能好过年跟赚大钱，但已经有很多年菜要吃了，再吃这些零嘴，小心带着一身肚子过好年，今天好食课 Titan 林世航营养师就整理出9项常见新春零嘴热量，让你一目了然！

春节零嘴热量

沙琪玛

一块沙琪玛（约40克）热量199 kcal，相当于3/4碗饭的热量。

枣泥核桃糕

一块枣泥核桃糕（约30克）热量151 kcal，相当于1/2碗饭的热量。

花生麻荖：

一个麻荖约20克，热量111 kcal，相当于2/5碗饭的热量。

蛋卷：

一根蛋卷（约15克）热量86 kcal，相当于1/3碗饭的热量。

芝麻糖：

一个芝麻糖（约15克）热量82 kcal，相当于1/3碗饭的热量。

杏仁酥、花生糖：

一块约15克，热量77 kcal，相当于1/4碗饭的热量。

黑糖糕：

一根黑糖糕（约30克）热量75 kcal，相当于1/4碗饭的热量。

牛轧糖：

一块牛轧糖（约15克）热量74 kcal，相当于1/4碗饭的热量。

图／好食课

本文转载自《好食课》，原文为：过年零嘴点点名！吃一个相当于吃下__碗饭