大便之后要不要用水洗屁股?长期坚持洗的人，对身体有没有好处?
编辑|事说新语
大便这件事相信大家都不陌生，每个人、每天都会定时到卫生间跑一趟，特别舒爽的“蹲一会”。
也正因为在便便之后人们会感到神清气爽，因此被很多年轻人视为一天中最愉快的事情。
“带薪蹲坑”这一词汇也自此出现，成为了网络上的热词。
不过大便虽然令人感觉十分舒适，但很多人却选错了方法。
王阿姨最近就听说一种说法，在大便之后若是没有对屁股进行清洗的话，非常容易患上多种疾病。
听到这一说法后王阿姨对自己此前的习惯产生了怀疑。
王阿姨一直都知道需要定期清洗屁股保证私密部位的健康，但从未听说过大便之后也需要用水洗屁股。
一方面是因为用水洗屁股十分麻烦，另一方面就是因为在上班时洗屁股也非常尴尬。
那么为何说大便之后要用水洗屁股呢？这样做会对身体产生什么样的好处呢？
上厕所时屁股上的细菌在干嘛
我们可以将身体比作为一个巨大的“机器”，而身体中的细菌就是那些维护机器正常运行的员工。
我们的身体里不仅有对健康有益的“好细菌”，还有一些会危害身体健康的“坏细菌”；
而身体中细菌最多的部位，就是我们的肠道，我们的“小菊花”肛门更是细菌繁多的部位。
我们的屁股上存在着非常多的细菌，其中就包括了能够分解肠道中食物和营养的大肠杆菌；
维持肠道内酸碱平衡的双歧杆菌和那些用来分解乳糖的乳酸菌。
这些细菌共同维护着我们肠道内的菌群平衡，为我们的身体健康保驾护航。
不过除了这些有益细菌外，我们的肠道中还存在着很多的有害细菌。
比如沙门氏菌、有害的出血性大肠杆菌、志贺氏菌以及变形杆菌等细菌，都有可能会对我们的身体产生危害。
而这些肠道中的细菌，在排便的过程中就很有可能会移动到肛门区域。
粪便中主要是身体无法代谢的废物，其中也自然含有许多对身体健康有害的物质。
正常来讲在排便的时候这些物质会排出体外，但是却有一些粪便会沾染到我们的“小菊花”上。
随着我们的运动和活动，细菌也会逐渐扩散到身体的其他部位。
而我们的“小菊花”也存在许多的皮肤褶皱，这些褶皱也非常容易积聚细菌。
久而久之这些细菌就会对身体造成一定的危害，比如肛门红肿、免疫系统疾病以及传播性疾病等疾病。
因此为了避免这些细菌对我们的身体产生危害，一定要保证“小菊花”的清洁。
实际上很多人都知道定期清洗屁股对身体有益，尤其是会预防妇科疾病的发生。
因此很多人会每三天或者每周清洗一次屁股，但是却有专家表示这样的清洗频率无法保证“菊部”的清洁。
便便之后要不要用水洗屁股
我们的屁股因为长时间被衣物包裹，因此一直保持着湿润的状态。
而湿润正是细菌生长的必要条件，若是在炎热的夏季，高温天气也会加速细菌的生长。
若是排便后没有清理干净的话，只会让那些细菌在毛发和褶皱部位存积，最终引起皮肤性疾病。
若是不加以注意的话，仅用半天的时间屁股上就会有大量的细菌。
若是一直穿着贴身衣物活动的话，这些细菌还会通过内裤和其他衣服逐渐传播到其他的部位；
若是细菌残留在手上的话，则会通过饮食进入体内，从而引起更多的健康问题。
因此为了避免这些健康问题的发生，我们一定要养成大便之后清洗屁股的习惯。
这样不仅能够避免细菌的发生，更能够防止细菌对皮肤造成的刺激，让我们感觉更加舒适。
不过对于“打工人”来说，便后清洗屁股并不是一件容易的事情。
若是我们在无法使用水的情况下，就可以选择市面上出售的无香料、无刺激性成分的湿厕纸或是湿纸巾来擦拭屁股。
这不仅能够有效的去除便后所产生的残留物，更是能够起到抑菌、杀菌的效果。
晚上回家后再用清水请洗屁股即可。
在请洗屁股的时候我们也要注意尽可能使用温水进行清洗，并且选择使用温和、无刺激性的香皂。
擦拭之后用手或者柔软的布轻轻擦拭屁股，这样就能够避免皮肤损伤，也保持屁股的干燥防止细菌滋生。
而那些长时间请洗屁股的人也能感觉到身体发生的明显变化。
长期洗屁股对身体有哪些好处
长时间在便后请洗屁股，首先就是能够发现自己肛门部位的感染情况大大减少；
尤其是对女性来说，妇科疾病的发生风险更是会大大降低。
女性的生殖器官与男性不同，女性的尿道和肛门距离非常短；
因此如果不注意私密部位清洁的话，就非常容易引起尿道炎、阴道炎等疾病。
长时间养成便后请洗屁股的习惯，就能够大大降低尿路感染或者阴道炎发生的风险。
更是能够避免肛门发炎等疾病，保护我们的身体健康。
除此之外我们身体中的异味也会大大减少。
炎炎夏日在便后若是没有及时清洁的话，很有可能会因为细菌的滋生让身体产生异味。
便后清洗屁股就能够避免那些残留物和细菌的扩散，让我们的身体持续保持清新，避免身体存在尴尬气味的问题。
排便后清洗屁股还能够避免皮肤出现红肿、瘙痒等问题。
通过清洗屁股能够避免粪便中的一些刺激性成分对身体造成刺激。
尤其是那些皮肤敏感的人，更是会感到异常的瘙痒、红肿问题，便后清洗屁股就能够避免这种问题的发生。
便后请洗屁股实际上也能够起到预防痔疮的效果。
痔疮的发生主要是因为肛门周围的静脉肿胀引起的一种疾病，而静脉肿胀主要是因为炎症和感染引起的。
因此只要能够在便后养成请洗屁股的习惯，就能够大大降低痔疮发生的概率。
由此可见便便之后用水清洗，不仅能够保证我们的卫生，更是能够避免多种疾病的发生。
因此只要条件允许，我们一定要尽可能的在便后清洗屁股。
若是家中有条件可以安装电动马桶或者电动马桶圈，这些设备能够自行请洗屁股，保证我们的清洁卫生。
不过除了要在排便后清洗屁股之外，平日排便的过程中我们也需要注意一些“小事”来保证我们的身体健康。
正确的“便便”也能保护健康
首先在排便时我们一定要养成规律的排便习惯和时间。
尽可能的选择在每天早上起床后或是早餐后排便，每天早上起床后身体的各个器官都被激活，因此肠道也处于最活跃的状态中。
此时排便就能够帮助身体形成自然的反射条件，从而减少便秘情况的发生。
实际上饮食与排便也有密切的关系。
我们身体内的水分不仅维持着正常的血液循环，还为排出身体废物提供了润滑的效果。
因此在饮食时尽可能的多吃含有大量水分的蔬菜和水果，尽可能减少油脂类食物的摄入。
这样也能够保障排便，从而减少便秘问题的发生。
在排便的时候我们也要注意保持正确的排便姿势。
正常来讲蹲坐是让肠道保持畅通的最佳姿势，因此排便时尽可能的选择蹲便或者脚踩一个下凳子。
这样能够帮助我们臀部的肌肉放松，减少排便困难的问题，避免便秘的发生。
与此同时我们也要注意，不要在排便的时候分心，比如玩手机或者看杂志。
排便时集中注意力能够更好的放松肛门肌肉，从而帮助粪便的排出。
若是在马桶上坐太久的话会增加痔疮发生的风险，甚至会引起便秘的症状。
“打工人”也一定要注意，为了保障我们的肠道健康一定要注意避免久坐。
长时间坐着我们的肠道也会在身体内蜷缩一团，肠道蠕动就会因此而受到影响，久而久之就会出现便秘的问题。
因此若是工作需要长时间坐着的话，也可以尝试站立办公或者进行一些简单的拉伸运动。
结语
大便虽说是我们生活中非常简单的一件事，但是却对健康有着至关重要的影响。
我们的屁股上存有许多的细菌，而粪便中则含有很多对身体有害的细菌，便后这些细菌就会残留在我们的“小菊花”上。
只有便后清洗屁股，才能将这些细菌彻底清除，保障我们的健康。
若是家庭有条件的话可以选择那些自带请洗屁股的电动马桶或者电动马桶圈。
若是无法安装电动马桶或电动马桶圈的话，就可以选择使用湿纸巾来擦拭屁股，这也同样能够起到清除细菌的效果。
也希望大家都能够掌握正确的“便便”方法，通过日常生活中的小事来保护我们的身体健康。