当孩子说「我不要你了」 听懂他的真正含意
当孩子说「我不要你了」 听懂对方话中的真正含意。(示意图，非文章当事人／Pixabay)
从怀孕开始到孩子诞生，面对身材、身分与亲密关系的多重改变，新手妈妈要面对的挑战，不只是夜不成眠、作息大乱，还有许多心理情绪的变化。《当我开始成为母亲：心理师妈咪的腹内话》一书作者林世媛，本身就是学有专精的心理咨商师，却依旧亲身经历的新手妈妈的各种难题。当孩子闹脾气时说的话，该如何解读？以下是重点书摘：
听懂对方话中的真正含意
还不太懂得控制情绪的孩子，常会出现不理性的失控言语，其实大人不免也会。试着探索对方和自己内心的真正感受，并帮助孩子练习用合适的方式表达。
某个准备带大宝出门玩耍的日子，一边预备要带的东西，一边催促她穿袜子、鞋子。她一下抱怨自己不会穿、一下抱怨不要穿这双，当我再次提醒她，时间快来不及了，我们要加快喔。近三岁的她却冷不防地说出：「哼，我不要妳了！」
当她真的完全失控了，大哭大叫，我沉默地看着她，心里想着：「如果，我可以有个透视镜就好了。孩子，妳到底怎么了呢？是什么让妳为了小小的事情，反应那么大呢？」
理性上我知道，二到三岁的孩子正在发展自我意识，许多身体上的能力也急速进步，喜欢透过「不要、不行」来试验自己的影响范围，因此看起来好像进入了人生第一个叛逆期。
偏偏，他们仍然是小小孩，还是有很多期许自己做到、但却做不到的事。他们内在有个部分还是很重视重要他人的期待，也同步面对着这个阶段的发展任务──练习回应外在期待，慢慢长出自律、主动性与责任感。
这些知识帮助我多一点点理解她的内在困难，但是究竟该怎么解套才好？我一直可能平和地提醒她、提出各种方案，她却还是愈来愈气，反复强调「不要妳了！」有这么严重吗？到底问题出在哪里呢？
直到某天，我无意中角色交换到孩子的位置，突然了解了这样的心情。到了年底，老公工作愈加忙碌，偏偏这个月份又是我们的结婚纪念日加我的生日，再加上二宝即将卸货的不适及焦虑，我发现自己的内心隐隐期待着对方可以有一些柔情的表示。
想要体谅老公的我，决定不要让他猜我的心意，直截了当地表达我希望可以收到他的卡片「就好」，而他也答应了。可是一周又一周过去，期间有过几次提示与再承诺，但是重要的日子也一一翻页了，却还是什么也没有发生。
有一天，我因为一件小事将这一切连结起来，认定他没有将我的需要放在心上。忍耐与等待使我的语气无法完全客观，我觉得失落和委屈，而他可能接收成对他的指责，于是，他开始表达他的身不由己，也指出我没有感激他忙碌之余已经努力做到的部分，却只追究那些尚未达到的。
接下来，话锋一转，他想要找我理性讨论：「妳也会有一些答应又没做到的事啊，那现在我们是不是可以就事论事，做比较有建设性的讨论？」
我内心的情绪瞬间飙升，这个时候我最需要的才不是理性讨论之后怎么办，更不想听他说我也有哪边不够好，我只想要他承认卡片还没写，表达知道这对我的重要性，愿意真诚道歉、表示自己会想有所弥补就好了！
情绪一旦被激发，接下来，就算老公试图想找我好好谈，或是想逗我笑，我都只想背过身去，不想再跟他浪费唇舌，因为，我太「切心」了！内心的OS一边跑着，脑海则瞬间闪过孩子在情绪风暴当下，我很平静的跟她讲道理，告诉她「妳不用这样」的画面。
我突然明白！原来「我不要妳了」，外显的是愤怒、是推开，内心真正说着的却是受伤和失落。如果有神奇翻译机，翻译出来可能要说的是：「我想要你用我需要的方式爱我，不要真的走开！请你用心感受我要的是什么。」
此刻想要的是呵护与靠近，不是讲道理、晓以大义。这并不是说讲理与事实不重要，只是当一个人口干舌燥甚感匮乏的时候，不给他水，却要他吃点干粮，即便干粮有营养，他当下还是很难下咽。我一个成人都如此，何况是小小孩呢？
作者简介／林世媛，国北心咨所、台大财金系毕业。而立之年从金融业跨入咨商界，陆续又成了两个孩子的妈。借由书写，将理论与生活来回梳理，拣出纠结后的心情省思，希望为努力耕耘的妈妈们带来温暖和力量。FB粉丝专页：心理师妈咪的腹内话。(编辑梁惠明)
《当我开始成为母亲：心理师妈咪的腹内话》/四块玉文创