低头族当心 狂玩手机易失眠忧郁
现代人越来越依赖网路，甚至夜深人静仍在网路世界徘徊，瑞典科学家警告，过度使用电脑和智慧型手机可能导致睡眠失调，甚至影响心理健康。
戈特堡大学(Gothenburg University)研究人员日前进行一连串研究，找来数百名19到28岁的男女详细记录他们对电脑和手机使用情况，包括发送和收到的简讯数 量，夜晚被手机吵醒的频率，每天坐在电脑前的时间，以及连续盯着电脑荧幕不稍作休息10分钟以上的时间长度。
受测者有人完全不用电脑，但也有人称1周用电脑时间高达150个小时，参与研究者同时须回答有出现哪些压力或忧郁症状，以及睡眠是否受到干扰，其中有人表示自己的健康正受科技伤害。
调查显示，研究人员认为过量使用电脑和手机与睡眠品质不良有明显关联，女性受测者甚至出现忧郁症情形，如花太多时间在电脑、手机上有害心理健康以及睡眠品质，背后原因可能在于这让人有在家工作的压力、有必须透过电脑或手机查看电子邮件的压力，以及网路故障带来的挫折感等。