低头族OL脖子僵硬不能动 身体25岁「颈椎老化像70岁」

湖北25岁女子颈椎像70岁。(图/翻摄《湖北经视》)

生活中心/综合报导

上班盯着电脑一整天,颈椎3、4个小时都保持同一种姿势,搭车时则低头」,到家之后瘫在椅子上玩手机……脖子不舒服几乎已经是现代人通病,近日大陆就有一名女子忽然觉得脖子僵硬,就医才发现第4颈椎椎间盘突出,颈椎生理曲线消失,出现骨质增生骨刺形成,这种情况通常是在70岁老人身上出现。

上述发生于湖北武汉,根据当地媒体《湖北经视》报导,这名25岁的张姓女子到现在的公司已经两年,每天大多数时间都是面对电脑或者伏案工作,而她是半年前突然感觉脖子僵硬,为了缓解症状,后来才去看医生,没想到颈椎问题那么严重。医生说,其实这样的案例并不罕见,不少人每天上班8小时,看电脑脖子都是硬的,回家想看手机都看不了,脖子疼。

医生还指出,颈椎疾病一般高发于50岁以上的人,但近几年发病年龄已经越来越低,他所接诊的颈椎病患者中,年龄最小的才12岁。医生进一步解释,长期低头会导致颈椎向前弯曲,生理曲线就会变直,颈椎后方的韧带复合体肌肉复合体都得不到休息,长期这样会导致钙化,大大增加颈椎病的发病机率

▼女子的颈椎生理曲线变直,颈椎间隙变小。(图/翻摄《湖北经视》)

▼女子的颈椎出现骨质增生、骨刺形成。(图/翻摄《湖北经视》)

台湾也发生过类似案例,之前台中有一名35岁男子每天下班都躺在床上玩手机超过3个小时,一开始觉得肩膀痛、双手酸麻,直到后来双手无力才去看医生,检查发现第4、5、6颈椎变形间隔变窄以及长骨刺,颈椎已经退化到像是70岁老人。澄清医院复健科医师杨镇嘉表示,躺着玩手机,颈椎一定会更紧绷,颈椎在躺着时弯曲的角度更大,弯曲角度大那症状会更明显。

台北市立联合医院中兴院区骨科主治医师吴行正曾经在接受《ETtoday健康云》访问时指出,身体中任何一个关节都会因为长期反复使用而发生磨损退化现象,又依据磨损退化程度,会产生不同程度的症状,而颈椎退化性病变起因在于颈椎间盘软骨退化,再衍发出接下来一连串其他关节的变化。

▲现代人成了低头族,颈椎问题频传。(示意图/CFP)

由于椎间盘软骨长期受到头部重力颈部活动产生各方向的张力负担,加上软骨内含水量随着年龄而逐渐减少,会造成软骨突出或破裂,导致颈痛。另外,因为不稳定刺激了其他关节骨刺的增生,去压迫到神经根或神经索,会造成如上肢麻木、无力,或肩颈僵硬、步态不稳、大小便失禁、下半身瘫痪等不同程度的神经病变。

吴行正也说,近年来门诊因肩颈僵硬、双手麻痛求治的病患日益增多,其中大部分为30多岁,甚至有20几岁年轻人,这族群一般而言应该没有颈椎退化问题,但究其原因皆为长期过度使用3C产品所致。医师建议,低头使用3C产品半小时,就应该活动颈椎10分钟,避免维持同一姿势过久。