《返校》王净靠打垒球瘦掉14公斤 可爱的说：妈妈不在身边就会瘦
爆红国片《返校》才刚上映，全台首日票房直逼2千万！这部由游戏改编的电影，以黑暗的题材、悬疑的氛围勾人上瘾，而《返校》的故事中的主角一位高中女孩「方芮欣」则是由王净饰演，仙气清新的外表藏着让人惊讶的演技，让妳不容忽视！
王净 Gingle（@_ginglebellaaa）分享的贴文 于 PST 2018 年 1月 月 31 日 上午 7:05 张贴
王净因为演出电影版《斗鱼》的小燕子而爆红，气质清新，身材纤细的她，这次再度在《返校》扮演高中生，依旧清纯的那么美好～
王净 Gingle（@_ginglebellaaa）分享的贴文 于 PDT 2017 年 5月 月 26 日 下午 8:46 张贴
但妳能想像王净在学生时期曾胖到60公斤吗？后来是靠着打垒球和饮食调整才狂瘦14公斤！而之后她的体重就维持46公斤不变，快点让我们来看看王净的美丽秘密．
说到女明星最在乎的身材，王净其实真的不会刻意减肥，她会把身材维持在一个刚刚好的状态，然后随着剧本中的角色去做身形的调整．
王净 Gingle（@_ginglebellaaa）分享的贴文 于 PDT 2019 年 6月 月 23 日 上午 3:36 张贴
像是这次演出《返校》中的「方芮欣」一角，就是属于比较阴郁、有很多故事的人设，所以外形上就会要求要比较纤细瘦弱，而王净也为此角色刻意减肥．
每天都做至少30分钟Tabata
王净分享自己每天都会至少做30分钟Tabata训练，而且是早上起床，跟下班回家都会做，一天做两次，除了可以运动消耗脂肪外，还能纾压．
王净 Gingle（@_ginglebellaaa）分享的贴文 于 PDT 2018 年 8月 月 10 日 上午 3:29 张贴
而有时候如果体力好，王净甚至会做将近一个小时的tabata，体力和耐力都非常好，怪不得她的身材曲线那么紧实．
如果在紧急减肥的时候，王净则会在晚餐时不吃淀粉，她会选择水煮青菜＋肉片当作一餐！当然可以依照自己的喜好去替换蔬菜和肉类，这样减肥餐吃起来，才不会太无聊．
热爱拳击课
除了在家利用tabata自主训练之外，王净也会去健身房运动，而她最喜欢就是上拳击课，利用猛力的挥拳和踢腿，发泄压力，这也是他为什么身材如此匀称的原因．
虽然王净已经够纤细了，但她自己还是有针对下半身肥胖做训练，像是深蹲和举重都是她训练的运动之一，就是希望下半身能紧实修长．
王净 Gingle（@_ginglebellaaa）分享的贴文 于 PDT 2017 年 6月 月 1 日 下午 9:29 张贴
每晚用身体精油按摩
王净之所以会在乎下半身肥胖，想要特别针对其训练运动，也是因为她在学生时期因为打垒球，所以有小腿肌，而除了运动外，王净也会每天晚上擦精油去按摩小腿肌肉．
讲到减肥方法，古灵精怪的王净居然可爱的说：「妈妈不在身边，零食就会吃的少，当然就瘦了。」原来是因为王妈妈有时会贴身照顾王净，并且亲手做菜做甜点给王净吃，有一阵子王净不忌口，结果还被王妈妈喂胖了呢．
王净在演出《返校》时，唯一被制作人李烈嫌弃过的，就是脸太肿！所以为了要上镜头时看起来脸小，王净早晚在擦保养品的时候，都会由下往上的帮脸来个按摩，另外也会早上喝黑咖啡消水肿
王净 Gingle（@_ginglebellaaa）分享的贴文 于 PDT 2019 年 5月 月 16 日 上午 4:36 张贴
王净之前是在国外读书，所以习惯晒很健康的肤色，是在回来开始拍戏之后，才了解白的重要性，因此才开始积极的美白！
王净认为撑伞、擦防晒都是基本的预防，她也会特别针对食疗，像是吃奇异果、喝薏仁水来美白，而王净认为努力了一段时间后，真的感觉肌肤有比较透亮喔．
保养表格照着做
王净说有时候因为工作太忙，而时常忘了要做保养，因此她的手机里有个保养表格记录，像是礼拜一要做美白、礼拜二要敷面膜...等待办事项，每天就照着行程表做，养成这样的好习惯，就自然不会忘记保养了
文／柯梦波丹 图／影一制作所、IG@＿GINGLEBELLAAA、@INS
张钧宁温水瓶装「黄耆、枸杞、红枣」每天一定要喝！私下是个疯狂养生控，夸张的食补笔记公开！
张钧宁：「超过35岁体重还想维持四字头要这样做！」喝蔬果汁一定会加「这个」，公开逼自己养成9个好习惯
＊本文由 柯梦波丹Cosmopolitan Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊更多流行时尚资讯，尽在《柯梦波丹》