睾固酮分泌减少不只影响性欲 医师:心血管疾病前兆

医师呼吁35岁男性健检时,应加入「男性性荷尔蒙检测项目。(图/国泰健康管理提供)

生活中心/综合报导

大部分的人听到男性贺尔蒙,一般都会联想到与性功能生育能力相关,但仅有少数人知道保持正常的男性贺尔蒙指数,能降低血管疾病冠心病的发生机率

根据卫生福利部统计,去年台湾前十大死因当中,恶性肿瘤仍高居第一,但心血管疾病,如:心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病高血压疾病和肾脏疾病等相关并发症,即多达7项。从2000年开始,便有欧美学者研究睾固酮低下症及三高(高血压、高血脂高血糖)代谢症候群间的关联性,更有美国大型医学研究显示,有睾固酮低下症之病人,五年内发生心血管疾病的机率比正常人高出1.45倍。

国泰健康管理预防医学部部长陈皇光表示,在临床上曾碰过一名34岁之科技业新贵,前来进行婚前健康检查,结果发现睾固酮数值(男性贺尔蒙)低于正常值300-1000ng/dl,当日医师细问他的症状,发现此男性平日工作压力大,常超时加班,导致饮食不正常、过量,加上长期睡眠不足,代谢开始变慢,腹部逐渐突起,特别是早上起床时,疲累感特别强烈,且有记忆衰退的迹象,连带心血管疾病检测指数也呈现异常,身体提早步入更年期老化现象

陈皇光表示,男性从青春期开始分泌睾固酮(男性贺尔蒙),伴随着年龄增加,和女性一样体内的荷尔蒙会随之减少,若在日常生活当中出现过胖、过劳、压力过大等现象,身体会制造出过多二氢睾固酮,引起摄护腺肥大,出现排尿困难等症状,即为男性贺尔蒙指数急速下滑的明显征兆。拥有正常的男性贺尔蒙不仅代表健康,更是魅力所在,若睾固酮制造能力下降,可能导致内脏脂肪增加,出现啤酒肚以及性欲下降与勃起困难等情况发生,更是心血管疾病出现的前导部队,健康状况大受影响

根据去年健检数据统计发现,国人对于「男性性荷尔蒙检测」项目相当陌生,陈皇光呼吁国人应重视此项目之检测,建议35岁以上男性于定期健检项目中,加检「男性性荷尔蒙检测」,分析男性性功能、性欲、生育能力及影响心血管健康、认知情绪、秃发与前列腺肥大的危险因子,深入了解自身健康状况,积极预防「更年期年轻化」现象发生。

在饮食上,国泰健康管理资深营养师李宜芳建议,男性须多摄取富含维生素A、C、E与EPA、DHA等抗氧化与抗发炎食物,另可多补充含锌之食物。并从日常生活中做调整,戒除烟酒、改变工作与生活型态,积极减肥与规律运动,做好体重上的控制,对睾固酮浓度不足之改善均有帮助。

陈皇光强调,实际年龄并不等于身体年龄,维持提升睾固酮能够有效抗衰老、维护心脏血管健康、预防糖尿病、降低骨质流失、提升性欲、保持苗条身材、促进活力等。不论老少年龄之男性,若进行男性贺尔蒙检查后,证实睾固酮不足已进入更年期状态,可请医师评估并开立贺尔蒙补充,并改善日常生活习惯,积极维持男性健康生理机能之平衡。

▼男性贺尔蒙对人体之十大功能与饮食摄取。(资料来源:国泰健康管理)

2014年台湾十大死因排行榜 (资料来源:卫福部统计处)

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