「过度恐慌」会降低防疫!台大建议强化信念:常互相问候「洗手没?」

台大专家建议现在每个人除了自我提醒,也要常互相问候「我洗手了,你洗了没?」。(图/记者李毓康摄)

记者林育绫/台北报导

台大公共卫生学院今(24)日召开抗新冠肺炎(COVID-19)疫情说明会,提到若民众过度恐慌时,可能增加无助感,甚至视感染为宿命,反而降低防疫行为;专家认为此时台湾社会若有共识一同往前走,可以渡过这波疫情,不要只是用追剧的心态来追疫情进度,重要的是提升卫生识能、有实际防疫行为,特别是「勤洗手」,建议现在每个人除了自我提醒,也要常互相问候「我洗手了,你洗了没?」

大公共卫生学院健康学院与社区科学研究所黄俊豪副教授,透过行为观点探讨新冠肺炎防疫行为,他分享根据近期调查,有7成7民众表示「有增加洗手频率」,这些族群女性、已退休长辈已婚者居多;而2成3民众表示没有增加洗手频率,族群以男性学生单身未婚人士居多。

黄俊豪副教授表示,分享这些数据并非要人们标签化」,不要贴上男性或单身就比较脏的标签,只是如实呈现数据结果,但更重要的是可以加强宣导勤洗手。特别是在「没增加洗手频率的民众」当中,有20.2%在如厕后、45.2%在用餐前没有每次都洗手。

▲台大公共卫生学院黄俊豪副教授,透过行为观点探讨新冠肺炎防疫行为。(图/记者林育绫摄)

黄俊豪提出强化防疫信念方法,尤其是「要认真相信洗手对防疫有效」,其他包括提升健康识能、平时养成良好健康行为,正确洗手勿接触眼口鼻;加强风险沟通、减少民众恐慌心理

他提到,若民众过度恐慌时,可能增加无助感,甚至视感染为宿命,反而降低防疫行为,因此要「相信且认为勤洗手能防疫」、「加强卫教宣导」。

他也说,洗手5时机、5口诀(湿搓冲捧擦)虽然很多人知道,但「搓」的口诀(内外夹攻大力腕)还不是非常多人知道,另外「空有知识不等于转化成行为」,只知道口诀不等于会认真洗手,所以正确且实际执行非常重要。

▲黄俊豪提出强化防疫信念的重要5点。(图/记者林育绫摄)

专家强调此时此刻「没有局外人大家都是利益关系人」,黄俊豪也说不要只是用「追剧」的心态来追疫情进度,虽然了解疫情发展很重要,但更重要的是实际转化成防疫行为、勤洗手。

台大公卫学院詹长权院长也说,此时台湾社会若有共识做好防疫,一同往前走,相信可以渡过这波疫情,民众也要相信即使感染,入院也能受到良好照顾(不能因此隐匿病情)。而就目前案例看来,许多是只有咳嗽但无发烧,所以在干咳的时候,人们就要自主卫生管理戴上口罩及就医,期望我们的社会能做到「没有一个干咳者没戴口罩」,不要让医疗体系因为过度劳累而降低防疫。他也建议,现在每个人除了自我提醒,也要常互相问候「我洗手了,你洗了没?」