何戎忠告5句恶语毁婚姻

何戎（右起）和妻子Kelly的一对子女十分优秀。 （商周出版提供）

何戎在新书中分享许多人生的宝贵经验。（商周出版提供）

古人说：「祸从口出。」这句话也适用于婚姻。即便当下我们是说者无心，但如果听者有意，这些具有杀伤力又已经说出口的话，就像覆水难收，甚至如同核弹一般，足以摧毁夫妻的感情与关系。

夫妻相处难免意见相左起争执，在气头上时会忍不住说些不好听的话，但是有五句话一定要千万避免，因为这五句话可是具备核弹级毁灭性的力道！

不可说的第一句：你就跟你爸／妈一样糟糕！

其实还有一句类似的，就是「你们家都是一个样」，类似这样的话语不但否定了你的另一半，更连带否定了另一半的父母和家人。

我们每个人都来自不同的家庭，难免会受到父母亲的影响，但是在成长的过程中，我们会学习修正自己，会希望汲取父母的优点，摒弃父母的缺点。我想大家都不喜欢自己的家庭被另一半批评，所以当听到自己的家人，尤其又是自己的父母，被另一半连带批评，通常理智就很容易断线！

别伤害配偶尊严

不可说的第二句：你一辈子都改不了！

这句话基本上就好像判了另一半死刑一样，是一句放弃希望，令人彻底绝望的话。人，确实很难改变，但有些小地方或习惯，我觉得还是有机会可以透过时间慢慢调整，有时甚至可能会出现令人意想不到的奇迹。但当我们已经判定对方一辈子就这样了，那就真的别期望他们能做什么调整。当另一半觉得你已经放弃他了，多半就会朝向自我放弃，但是这样的结果对于两人关系和婚姻，完全没有任何帮助。

不可说的第三句话是：我真是倒了八辈子的楣才娶／嫁了妳／你！

这句话其实带有很深的后悔之意，而且有一种完全否定另一半的意思，代表当初在决定结婚时，你没有想清楚，或许认识对方不清，或是即便想清楚，现在却对当年的决定感到后悔不已。而且这句话在否定另一半的同时，也等于否定了你自己的眼光。

不可说的第四句：那个谁谁谁都比你强！

这句话的杀伤力也很强，因为人都不喜欢被比较，尤其是在婚姻中，当你拿自己的另一半去跟别人相比，你会发现永远比不完，因为你看到的只是表面，也许别人也羡慕着你的另一半呢。这句话尤其会让你的另一半感到尊严被伤害。

第五句：那不然就离婚啊！

这句听起来像是杀手锏，不过建议不要常用，最好一次都不要说出口。大家都听过「狼来了」的故事，一旦常常说，说久了，等到另一半认真起来，当成一回事，仔细考虑后决定分开，到那个时候要后悔，可能已经来不及了！毕竟，常常把离婚挂在嘴边，会让另一半误以为婚姻对你来说，并不是很重要。我更建议，这句话一次都不要说出口，婚姻是神圣的，不要拿离婚来当吵架的利器。

前面这五句话都充满了否定对方的负面能量，具有核弹等级的威力，若在两人发生冲突时，常常拿出来说，反而会适得其反，对于夫妻关系的杀伤力也很强大。为什么我会说这五句话都具有核弹的威胁性？因为当我们对另一半说出这些话时，很可能会引发对方的激烈反击，就像是两个拥有核武的国家，都按下了发射核弹的按钮一样，彼此防护，最终玉石俱焚，落得两败俱伤！

所以，千万别小看这五句话的杀伤力！

看完后的小小练习

你觉得还有哪些狠话，是在冲突时会造成双方关系更恶劣的话语？写下来，提醒自己，在吵架时，这些话千万不可说出口。（摘自何戎新书《幸福马拉松：关于爱与婚姻的练习》）