糊意图弄被四岁儿一句话吐槽　妈妈就是忍不住会焦虑啦！

▲四岁小儿一句话照见妈妈心的不安（图／视觉中国CFP，下同）

作者：洪美铃摘自：宝瓶文化 《还是喜欢当妈妈：心理师妈妈的内心戏》

●精选书摘

一早，老三到处找他的铅笔盒，每隔一两分钟就跑来问我同一句话：「我的铅笔盒呢？我的铅笔盒呢？我昨天明明放桌子上啊！我的铅笔盒呢？」天啊！日复一日忙乱的早晨，可没准备加上「找铅笔盒」的新任务。手边忙着，嘴上念他：「我不知道。谁叫你乱丢？自己去找，书包翻一下……」找不到又来，我只好再说：「吼！去游戏区看看有没有啦！」不成又来，我回：「妈妈怎么会知道在哪？房间找一下！」就这样，折腾了好一会儿。哥哥们倒是觉得有趣，当成游戏一样，妈妈指令一出，老大就呼叫老二与妹妹支援。一群小孩冲过来冲过去，快转来看应该很有趣，像是名为《铅笔盒躲猫猫》的舞台剧。游戏稍微冲淡了老三的懊恼。可是直到要出门上学了，还是没找着，他哇哇哭了，叫着：「老师说要带铅笔盒，我没带就不能去了！」我下意识地接话，说：「那是哥哥一定要带，小班不用啦！」「要带啦！如果小班不用带铅笔盒，那为什么妹妹……小班，她没有，妳还要帮她准备？」他虽然正在哭闹，却还有清楚的脑袋回我。有对照，有比较，有假设，有质疑──对一个四岁半的孩子而言，这算是相当高级的辩论运作了吧！身为妈妈，尽管觉得自己的权威感和生活的便利性被阻挠了，还是不得不佩服与接受他的认知系统运作得相当不错，在情绪哭闹的状态下，可以用这样一句话堵住妈妈，逼着我去正视自己总是想要「糊弄带过」的意图。因为堵住，才逼着我停下来，然后发现自己的糊弄，是为了惯性地追时间与逃开麻烦事。

＊看见自己的焦急「禅宗二祖」慧可昔日向达摩祖师求法时，说：「我心不安。」达摩祖师说：「你把心拿来，我帮你安。」慧可答：「心在哪里？我找不到。」达摩祖师则应：「你的心，我已经帮你安了。」我的四岁小儿，倒是照见了我心的不安。心看不见、也找不到，但可察觉到自己的不安处，也就是找到我那习性中容易着急的心了。每个人的习性不同，在意的点也不一样，有些人在意整洁，有些人对于失误、疏漏无法放过。对我来说，「时间」就是我的罩门，就像《爱丽丝梦游仙境》中猛看表的兔子，总是喊着：「来不及了！来不及了！」这次，当孩子对谨遵师命的焦虑，撞上我对准时的焦虑，鬼打墙只是刚好而已。接住这些发现后，一笑置之，我才开始分辨自己到底在急什么、逃什么：害怕孩子哭闹不休？害怕孩子无限上纲地拒绝上学？害怕耗费自己的时间和精力？害怕……。然而，当我陷在自己的习性与害怕中，哪有多余的空间处理孩子的习性与害怕？而且说实话，我努力安抚的只是自己满满的害怕与不安，又与眼前的娃儿何干呢？

●●●●先把我的部分看完放旁边，才能空出自己的心来面对老三，去回应他心中的不安。我一个字一个字慢慢说：「我知道你怕老师骂。不怕，妈妈知道你不是故意的。如果你不哭，好好告诉老师，老师也会明白。」见他冷静了点，我更缓慢、更坚定，一字一句地说：「我─们─现─在─要─上─学─了，铅─笔─盒─回─来─再─找。你听懂了吗？」只问听懂了没，不是问好不好，是为了「强迫选择」，他只能点头和回答「懂」。老三点点头，牵起我的手出门了。还好，只多花了四分钟。（唉！抬头看时钟，表示我又切回去追时间的我了……）

＊留一份宽容，给自己，也给孩子「若孩子还是持续哭闹呢？」朋友问。我的心机重，要不糊弄地达到目的，方法还很多，应对这些孩子们堪称足够。如果自己可以不着急了，就持续而坚定地复述同一句话。孩子若始终不买单，也许他在意的点就不是老师了。虽然还是猜不到他的心想要些什么，但至少会清楚孩子此时的内在就如同我们被不安充塞一样，混乱，无法言说。我们就先腾空自己的心吧！接着，抱抱他，话不用多，短短回应一句「妈妈知道你不开心」就好。不需在语言上着墨或预告自己要怎么做。在孩子情绪暂缓时，直接牵起他的手，以行动来引导他离开胶着。这是一种直接面对孩子的姿态，而他将会在等待与连结的行动中，体验到如何渐渐安稳下来。只是，当个聪明机伶的妈妈容易，要成为自在、真实的妈妈却非常困难。尤其孩子一年一年长出了自己的个性，我猜错或解读错误的次数，有时比猜对还多。方法和技巧可以透过学习变得熟练，但最困难的是，遇到状况时，如何提醒自己从资料库中把它们提取出来？我那满载着习性与焦虑的心啊！如何能不顺着自己的习性而走？是否能够停下来，去消化或框住自己的不安？是否能在心中腾出空间，接纳孩子的状态？也许当我做到了，才是真正的「绰绰有余」。

小孩剧场〈脑袋破洞〉妹妹问老三：「你记得老师说明天要穿短袖运动服吗？」老三：「不记得，因为我的脑袋破个洞啊！怎么会记得？」这种比喻亏你说得如此自然！

老大在旁边整理乱七八糟的书包，喜孜孜地笑着叫我：「妈妈，你看，我找到了，都忘记我有这四个擦布！」你的快乐建筑在妈妈的虚脱上。

老三对妹妹说：「妳看，哥哥的脑袋也破洞。」这倒是真的……

妹妹：「他是没有脑袋吧！」

★本文经宝瓶文化授权，摘自《还是喜欢当妈妈：心理师妈妈的内心戏》★她，是心理师，职业妇女，也是两对双胞胎的妈！心理师妈妈理性、柔软兼具的独白与内省，给所有妈妈一份不完美的勇气。

您有满腹妈妈经、爸爸经想大声说出来吗？《ETtoday新闻云》亲子版欢迎您来分享育儿心得，灌溉孩子们健康、快乐成长，来稿请寄「parenting@ettoday.net.tw」，并请注明「个人简介」。本报保留筛选、修改权限，文章登出不另行通知，不便之处敬请见谅。

★更多孕儿、婆媳、婚姻相关话题(报喜文、集气文、抱怨文等)，欢迎加入「欧腻的育儿妈妈经～姐就是要碎碎念」脸书社团一起交流讨论，也欢迎大家秀出任何宝宝照、怀孕照、个人美照跟脸友分享。

★ 版权声明：图片为版权照片，由CFP视觉中国供《ETtoday新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经CFP许可，不得部分或全部转载，违者必究！★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！