贾玲被质疑体重反弹，最新机场生图流出，网友：傻眼了......

作者丨水木先生

来源丨水木先生说（ID：shuimujunshuo）

前几天，贾玲再次登上热搜。

这一次，跟电影无关，跟身材有关。

在春节档电影《热辣滚烫》之后，贾玲赴美，参加美版《你好，李焕英》翻拍。

贾玲担任监制。

途中，贾玲在洛杉矶机场偶遇粉丝。一段偷拍视频，全网传开。

这是贾玲背影。

贾玲跟粉丝打招呼。

视频底下，评论惊呼：贾玲，你怎么就反弹了？

仔细拿《热辣滚烫》剧照对比。

我发现，脸是圆润了一些，但远没有回到之前的肥胖体型。

合理体重反弹，大家不用太惊讶。

值得一提，贾玲的体重反弹，早在拍摄《热辣滚烫》期间就已经出现。

根据贾玲自己出示的减肥日志，最瘦时，体重为109斤。

后来电影杀青。

贾玲为奖励自己，狠狠吃了几顿高热量大餐。

没几天时间，体重就已经回到117斤。

聊到减肥，就给大家科普个健身常识：

很多人对减重有个误区，认为健身瘦身是可以一劳永逸的事。

健身房小白喜欢问：教练，我通过6个月瘦下来可以吗？瘦下来不练了，会不会反弹？

有些健身教练会昧着良心说：跟着我练，你就不会反弹。

因为这样能给学员画饼，让她们买更多课程。

倘若这教练诚实一点，就会承认，不管你请多牛逼的教练，后面不练了，大概率都会反弹。

减重有个颠扑不破的底层逻辑：

当每日摄入热量＜每日消耗热量，体重就会下降，反之亦然。

所以，咱们业余人员健身瘦身，要注意两点。

第一，健身教练的价值在于指导，监督其次。

如果你想着请个教练督促自己，这几乎注定会失望。

因为自律是无法通过他律培养的。

等课程结束，你银子很可能就打水漂了。

第二，瘦身不可能一劳永逸，切忌不要用力过猛。

贾玲增肥50斤，再暴瘦100斤，这是事业需要。

我佩服她的敬业。

但如果我们不是演员，不是说暴瘦一百斤就能赚到一个亿，读者朋友，建议你还是慢慢来。

用力过猛的减肥必然伤身。

同时，这也是不可持续的。

当意志的皮筋绷断，人很容易陷入疯狂的自我补偿。

结果就是，前功尽弃，得不偿失。

作为减肥励志人物，贾玲免不了要谈到对“容貌焦虑”的看法。

《热辣滚烫》首映礼。

有粉丝问，想瘦瘦不来，怎么办？

贾玲先是认真回答了自己的减肥经历，之后又给出一个形而上的回答:

还有一次路演，粉丝问，反弹怎么办？

贾玲说：我会反弹的。反弹了呢，有对象就爱爱对象，没对象就爱爱自己。

贾玲这番话，让我想起当下一些极端瘦身现象。

2021年，宁夏一女孩到民营整形医院进行抽脂手术。

抽脂手术需全麻，风险很高。

不巧这家医院又是黑医院，既没有行医资质，手术医生水平也不过关。

悲剧发生在手术第三天。

因术后感染，女孩不幸身亡。

“仙女管”也曾是一些女孩追求变瘦的神器。

软管长达50CM+。

每次吃完饭，用一端插入喉咙，再进入胃部。

接着身体就会发生呕吐反应，把刚吃下的食物全部吐出来，从而达到减肥目的。

就这样摧残身体的玩意，随便一家店，在网上月销居然有200+（现在大部分店铺都已经被封杀下架）。

有时我在想，这些年轻女孩会不知道极端瘦身的危害吗？

稍有常识都知道，全麻手术搞不好是会死人的，反复催吐必然严重伤身。

她们为什么还要以身试险？

想变瘦。

又或者说，是有严重的容貌焦虑。

有些女生明明只是微胖，离一百八十斤的贾玲远着呢，却还要用自残的方式减肥。

有些女生只是相貌平平，远说不上“丑”，却为了增加那么一点颜值，不惜动刀动骨。

我不能说这错。

只是觉得很可悲，很可怜。

因为容貌焦虑的本质，其实就是讨好。

你会很在意别人评价。

听到一点否定自己的声音，就会产生无穷无尽的内耗。

你总是不经意间去跟别人比。

比谁身材好，比谁皮肤白，比谁生活过得更加光鲜亮丽，然而，总以焦虑和自卑收场。

因为“比较”是个永不停歇的漩涡。

一旦你允许自己陷进去，焦虑就会无处不在，很难获得内心的平和。

贾玲说，减肥其实不是必须，自己开心最重要。

我说，人生其实是一场修行。

修行之路有二。

一是自我接纳。

对于无法改变的缺点和不足，坦然接受。远离内耗，拒绝妄自菲薄。

二是走出外界的评价，专注于本心。

不要在意别人的否定，不要追求世俗的虚荣，更不要把别人的成功视为你自己的失败。

人生不是竞赛。

人生是彼此各自绽放的花朵。

活过，爱过，精彩过，足以。

作者：水木先生&卓绝，来源：水木先生说（ID：shuimujunshuo），剖析社会，分享教育观，与500万读者一起成长。有温度，有深度，有态度。每晚21：21，与你不见不散。让我们的呼声，成为推动世界改变的音浪。