降血脂药竟害背痛3年 医推吃4食物甩胆固醇

有研究发现，吃芹菜、燕麦、酪梨、开心果，有助降低体内坏胆固醇。（示意图，Shutterstock／达志）

部分降血脂药物，会有肌肉疼痛副作用。肾脏科医师江守山分享有位55岁男子，吃降血脂药6年，后3年都苦于背痛，后来他请男子停掉降血脂药，且轮流吃芹菜、燕麦、酪梨、开心果，并搭配运动习惯，3个月后，男子不但缓解背痛，血中sd-LDL坏的胆固醇也跟着下降，凸显食疗对改善高血脂有其帮助。

江守山上「健康好生活」节目中指出，上述55岁男子，吃Statins类降血脂药大概6年，最近3年来背痛，看了很多科医生，最后听到人家讲说背痛有可能是肾脏病，所以跑来找他。

江守山说，这就是一个大误会，肾脏病多数都是不会痛的，他怀疑男子会背痛是因吃降血脂药造成，有研究发现吃Statins类降血脂药的人，较易产生背痛，因此，他请男子先停掉降血脂药，停药1个月，男子背就不痛了，但还是跑回来找他，因为血脂高了起来。

江守山说，坏胆固醇LDL低密度脂蛋白可以分成5个部分来看，当中只有2个部分有问题，其他的没问题，结果一抽血，男子不好的、小而浓的血脂蛋白sd-LDL还是高的，那还是要干预，因为不干预，怕影响血管的健康。

江守山告诉男子，可以多吃文献上证实有助降低sd-LDL的食物，例如芹菜、燕麦、酪梨、开心果，且搭配运动，男子听了他的话，吃了3个月后再检测，LDL还是高的，可是sd-LDL已恢复到正常，所以说食疗是有助于改善高血脂的，且上述4种食物，男子是1天吃1种、轮着吃，所以还是很轻松的。

江守山说，有助降胆固醇的食材，其实比比皆是，很多做过的研究，发现整颗的玉米、洋葱、苹果、黄瓜，芹菜、海带、开心果、燕麦等都有帮助。

食药署在官网指出，斯他汀（Statins）类药品是透过抑制肝细胞合成胆固醇，进而降低胆固醇含量。这是效果最强的降血脂药品，也是最常开立的处方药。可能且常见副作用包含肌肉疼痛、头痛、疲倦等。