今日最健康》一图看糖尿病并发症摧毁全身 这样做降14％心梗风险

一图看清糖尿病并发症如何摧毁全身！医师指出，只要维持血糖稳定、调控体重，就能降14％心肌梗塞风险。(示意图/Shutterstock)

很多糖尿病患或自认健康者，因为身体并未感觉不适，也许只有轻微的多吃多喝多尿，所以不知道长期稳控血糖有多么重要。国内外的研究显示，长期高血糖会造成很多并发症，往往比糖尿病本身更成为失能或致命的主因。

除了民众较熟知的视网膜病变导致失明、肾脏坏掉需要洗肾、受伤伤口不容易愈合外，糖尿病引发的慢性并发症，会逐渐侵害全身器官。医师强调，其中心肌梗塞和脑中风，反而是糖尿病人更常见而严峻的死因。

●慢性并发症四大类 全身都受牵累

糖尿病关怀基金会执行长蔡世泽医师提到，台湾糖尿病人口逐年上升，目前盛行率已达11%左右，也就是全台大约有230万糖尿病人口，他们也同时面临身体全发病变的可能性。临床上常见糖尿病引发的慢性并发症有四大类，包括：

1.眼睛病变：糖尿病是造成后天眼睛失明的主因，常见的病变有视网膜病变、白内障、黄斑部水肿及青光眼。

2.肾脏病变：引起蛋白尿、血压上升等症状，甚至引起尿毒症，需终生洗肾。

3.神经病变：包括自主神经或周边神经的损伤，引起心悸、腹胀、便秘或腹泻、小便困难或失禁、姿势性低血压、性功能障碍、手脚发麻及感觉迟钝，病患常因感觉异常容易受伤、足部因而感染、伤口愈合慢。

4.心脏血管病变：脑、心脏及足部等部位的动脉硬化，可造成脑中风、心肌梗塞及周边血管阻塞。

(图/中时新闻网制作)

●糖友诱发心血管急症比例较高 想降心梗风险要这样做

蔡世泽医师强调，全球糖尿病人口中，约有1/3罹患心血管疾病，且多达5成的死因可归因于心血管疾病；而心血管风险，则和糖化血色素的控制息息相关，若第二型糖尿病患者又同时有肥胖问题，心血管死亡风险更增加7倍。

医师提出数据指出，研究显示，将血糖值控制在糖化血色素7.0%以下，可有效降低心血管风险。以新罹患糖尿病病人为研究对象的研究中，发现糖化血色素每低于平均值1%，就可减少14%心肌梗塞风险！

台湾介入性心脏血管医学会理事长谢宜璋医师也指出，国外研究数据显示，第2型糖尿病患者若能减重，让体重大幅度降低到适合范围，就能大大减少心血管疾病的发病率。

长时间的血糖过高，就像把身体的脏器都泡在糖水里，迟早都会出问题。医师提醒，糖尿病并发症的病程通常需要很长的时间，变化也较缓慢，因此容易被忽略，稳控血糖并且调整体重至合理范围，是最基本的自保之道；定期检查血糖、血压、血脂，更是救命关键。