景美女中拔河队感谢长庚团队照顾 致赠世界杯金牌

景美女中赠送2022年世界杯冠军金牌予长庚纪念医院。(长庚运动医学团队提供)

景美女中拔河队自2014年起加入长庚运动医学公益计划，在选手、教练、校方的共同努力及长庚纪念医院的长期照护下，在各大国际比赛已取得超过40面金牌，像是今年7月美国世界运动会540公斤级勇夺金牌缔造5连霸，9月荷兰世界杯室外拔河赛夺得5金3银1铜。5日在长庚运动医学学术研讨会上分享拔河常见的运动伤害与过去接受长庚团队照护的历程，并且将2022年荷兰世界杯获得的冠军金牌赠送给长庚纪念医院，共同分享这份得来不易的荣耀。

景美女中拔河队的董涵、李洳君选手及吴念芝老师表示，「感谢长庚医疗团队8年多来对拔河队细心的照料，在受伤时给予最好的照顾，安排了多项运动伤害防护、运动营养、运动禁药、压力调适等课程，让学生具备完整的运动医学知识。医师入校访视学生身体状况，运动防护师到校陪同训练或比赛，提供学生贴扎保护，训练后带领肌肉放松，这一切的支持与疼爱都让学生更有勇气及信心迎战每一场赛事，未来我们将继续努力，再创佳绩。」

拔河比赛可分为室内赛及室外赛，常见的运动伤害包含扭伤、拉伤及擦伤，尤其是脚踝、手腕及腰部。长庚运动医学团队林瀛洲医师表示，针对脚踝扭伤预防，可在运动前暖身动作适度加入脚踝肌力与平衡力训练。若真的发生运动伤害，防护师在场边可即时评估与处理，安排后续就医，加上后续复健与训练强度调整，都可帮助学生早日恢复训练。除了适当的运动防护外，早期发现伤害亦能避免伤势扩大，过去曾有学生在训练时跌倒，起初不以为意，但经防护师评估有肋骨受伤可能性，随即安排隔日门诊，最后诊断为肋骨骨折，建议休息2到3周再评估是否可回场训练，经过适当治疗后，目前选手已顺利康复，回到热爱的运动场上。

长庚运动防护师王正音回忆今年9月陪同景美女中拔河队到荷兰参加世界杯的过程，因为当地气温只有摄氏10度，又下着雨，大家都冷得发抖，土壤也变得十分湿滑，考验着队员的适应能力。随队照护的她紧盯每位选手状况，不断地关心保暖，让选手比赛前充分热身来预防肌肉拉伤，也提醒选手们比赛时要特别留意下肢动作，避免滑倒。面对其他国家选手体型上的优势，能够获得这么好的成绩，都是靠着不断苦练而来，很高兴选手们先前的辛苦没有白费，也很荣幸能参与这所有的过程。