境外空汙 國健署：緊閉門窗記得留5公分縫隙

卫福部国健署提醒，未来数日预期东北季风增强，加上冬季大气扩散条件不佳，将导致空气中的细悬浮微粒与臭氧浓度不易扩散而升高，危害民众健康。示意图。记者林琮恩／摄影

时序入冬，东北季风来临，风速强劲并伴随外来污染物移入。环境部提醒马祖地区所有族群应减少在户外活动（红色警示），高屏地区、金门地区敏感族群应减少在户外剧烈活动（橘色提醒）。卫福部国健署提醒，未来数日预期东北季风增强，加上冬季大气扩散条件不佳，将导致空气中的细悬浮微粒与臭氧浓度不易扩散而升高，危害民众健康，建议减少室外活动，并提升保护力。

根据环境部空气品质监测网资料，空气品质指标（AQI）达橘色提醒时，对敏感族群有健康影响，若进一步达「红色警示」，则对所有族群皆有健康影响，应尽量减少高强度活动或室外活动。国健署长吴昭军说，细悬浮微粒与光化作用生成的臭氧浓度互相加成，将让空气指标持续恶化，危害民众健康。

吴昭军建议，民众可把握减少室外活动、提升自我保护例、随时查询空气品质3大要点，应对冬季空气品质不良的威胁。气喘及呼吸道疾病患者是空污敏感族群，应尽量减少室外活动，改以室内中低强度运动，避免深呼吸行为，建议民众在家时可关闭门窗，但为避免换气不佳导致二氧化碳浓度上升，应保留5公分空隙，让室内外空气对流。

「若必须外出活动，请记得配戴口罩。」吴昭军表示，建议民众在冬季空污强烈时，更应留意环境清洁，远离过敏原及诱发源，饮食方面则建议避免刺激物，应均衡饮食，同时应保有良好生活习惯，注意身体活动、适当伸展。

吴昭军说，国健署与交通部气象署合作开「发乐活气象APP—健康气象服务」，民众可以免费下载使用，帮助掌握最新健康气象动态，也能在该应用程式中查看即时空气品质数据，了解所在地空气品质及细悬浮微粒即时监测结果，必要时就能提早因应及预防，避免因空气品质影响健康。