【橘煩惱】蜜月旅行，公婆同行？新婚老公想帶爸媽一起蜜月！還勸妻：多體諒…

蜜月是许多人一生中的独特经验，但也正因为有高度期待，所以在内容安排上，就更需要彼此沟通倾听。 图／freepik

蜜月是许多人一生中的独特经验，但也正因为有高度期待，所以在内容安排上，就更需要彼此沟通倾听；但若如果还没出发，就出现分歧，该怎么有效沟通呢？微光心理咨商所咨商心理师杨婉姃给出几项建议：

1.先照顾自己 用「两个词」形容心情

回应这则「橘烦恼」，杨婉姃表示，投稿者应该先照顾自己的状态、厘清自己的感受。投稿者在文末提到「觉得自己不孝」的疑虑，因此心理师建议，先找出两个词，用来形容自己的感受。如果率先想到的是「委屈」、「难过」，那么这些应该都比「不孝顺」更贴近自己的状况。

2.与亲密朋友聊聊 寻求支持与反馈

接着，杨婉姃表示，在开始跟先生沟通前，可以先与自己比较亲密的亲友讨论、抒发心情。透过跟亲友的对谈，梳理自己的想法、更掌握自己在意的细节，并从中得到一些支持和反馈。

3.与先生沟通 但请不要立即否定

带着这份「理解自己的心」与「亲友的支持」，与先生进行一段良性沟通。而这段沟通的重点是「互相倾听」，不要在一开始就否定对方，请以缓和、以退为进的方式，来与对方沟通。例如：「我觉得你想带爸妈一起旅行，非常贴心，不过我也有些感受，希望你能倾听」。

4.表达需求 表达感受

在同理先生、与先生达到心情上的连结后，可以进而表达自己的感受。表示自己感到委屈，也有「若不答应，是否就是不孝顺」的疑虑。因为目前先生可能直觉感到「太太反对」，但他没有理解到「反对」的后面所包含的心情。

5.设立界线

与先生进行沟通，并表达自己的需求后，请试着对事情设立界线，告知先生，妳觉得蜜月旅行应该是什么模样，这次旅行的目的又是什么。例如：「蜜月旅行是我们新婚、创造回忆的时候」、「我也期待有天跟爸妈一起旅行，但孝亲旅行的行程和节奏，都会很不一样，我还是希望这次的行程是为我们两个安排」。

设立好界线，让先生理解自己并不是不想跟公婆旅行，而是「蜜月」对自己来说是独特的经验。在走完以上过程，两方可能会达成共识，也可能需要再进行下一次沟通，继续磨合，但都是在迈向「找出共识」的途中。

最后，杨婉姃也建议，如果最后夫妻决定带爸妈一起蜜月，其实也可考虑，将旅行分为「前半段」和爸妈一起，「后半段」是两人独处的时光，大家一起出发，一起去逛观光景点，中途送爸妈搭机回台，接着夫妻再继续走自己的旅行，这个方式，虽然不是投稿者一开始所期待的蜜月，但也不失为一个折衷的办法。

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