具荷拉秀21吋蚂蚁腰 KARA减肥秘诀大公开

▲KARA的招牌蛮腰和纤细四肢令人称羡。(图/资料照/记者赖郁泰摄影) 记者卢姮倩/综合报导

近日韩国团体T-ara成员智妍为知名泡面拍摄广告,把面夹起放在锅盖上的举止惹来不少日本网友批评,另一方面,韩国女子团体KARA拍果饮料则造成热销,吸引众多爱美女性抢购,原因除了KARA在日本的高人气外,招牌蛮腰和纤细四肢实在太有说服力,日前五位成员也在节目公开分享减肥心得,KARA表示不管多累都会去运动,跳舞、皮拉提斯等都是她们维持身材方法

南韩女子天团KARA五位成员的招牌蛮腰,与宛如修片后的纤细玉腿令人称羡,去年接下主打美颜美体」的日本果醋饮料《红酢》代言,吸引众多想拥有KARA曼妙身材的女性抢购,商品因此大卖,销售额冲破11亿,KARA上韩国节目《Good Sunday-Victory》表示,每天不管多累都会运动,如果体重开始增加,就会开始跑跑步机或是跳舞。

KARA每一位成员对维持身材都付出不少心力,奎利表示,有氧运动方面,她每天会骑一个小时脚踏车,再跑步一至二个小时,如有重量训练,有氧的运动量就会增加。而拥有丰富减肥经验的妮可则说,她每天都会早起帮自己料理餐点,并确切纪录每一餐吃了多少卡路里,除了控制饮食,也会做皮拉提斯,雕塑身材。

▲对长奎利(左)每天会骑一个小时的脚踏车,再跑步一至二个小时,不管多累都会运动。妮可(右)则是每天都会亲自料理餐点,控制每天摄取的热量。(图/资料照)

拥有蚂蚁腰的具荷拉则主要是以肌肉训练为主,增加基础代谢,吃多了也不怕胖,聊到腰围话题,她还亲自量腰围,以21.5吋的蛮腰惊艳全场,让许多女星望尘莫及。

▲吃不胖的具荷拉(右一)以肌肉训练为主,21.5吋的蚂蚁腰令人称羡。(图/资料照)

▼KARA代言果醋产品,造成热销。(影片撷取自YouTube,如遭移除请见谅)