款待心灵的无压力整理术！勇敢说「不」由内而外实践极简生活
▲许多人因为明亮、清爽的生活环境而向往极简生活。（图／Unsplash）
极简生活常常与断舍离画上等号，很多人只注意到表面的「丢弃」，却忽略了真正重要的是过程中更加了解自己、送走不适合自己的物品。橙实文化一群编辑妈妈近期携手出版《款待心灵的无压力整理术》提倡让心灵归零、透过简单生活让生命走出不同的样貌。
人生有些阶段被满满的责任感包围，不知不觉中，老活在担心里，怕没准备好，怕处理不完善，怕没能防范，怕临时需要，结果这样的心思也反映在你的生活环境里。许多人因为明亮、清爽的生活环境而向往极简生活，直到施行断舍离的过程才发现其实自己极需重整的是心灵空间，从居家环境、随身物品到服装穿搭，爬梳一番才发现，原来长期将不满、犹豫、焦虑压抑在潜意识已快喘不过气，透过一步步实践极简，重新整理自己所拥有的物品并做出立即性的判断，连带也会影响未来购买行为上将多加考量各种因素。
《款待心灵的无压力整理术》一书建议，用勇敢拒绝磨练你的心智，让你能更坚强果断，舍弃不自在的人际往来重整社交关系，运用新科技处理事情，环保共享、零废弃生活将使世界更美好，而这些将回相到你的生命深处，「你，将变得越来越好，由外到内、再由内到外，生生不息，当你的生活越趋简单，心灵反而越趋于丰盈」。
未来在面对你想拥有的事物时，请先静下来思考清楚，究竟你是「想要」，还是「必须要」？也许，过一阵子你会发现，留在身边的事物越来越少，然而你所能享受的快乐，却一点也没有短少。