「来不及放进去」男友就弯了　妹子狂弄半年崩溃：分手分不掉

▲原PO委屈直呼，男友很快就软掉，根本无法享受激情。（示意图／记者刘维榛摄）

网搜小组／刘维榛报导

「男友阳痿分不掉！」一名妹子哀号，至今都无法与男友尽情激战，交往初期做一半会软掉，后来越来越糟糕，「现在是我帮他吹才会硬，但是很快就软，甚至来不及放进去」，于是忍不住提出分手，无奈男友苦苦哀求求和，导致原PO很后悔。底下网友摇头大叹，「才21岁不是41岁耶！好惨！」

一名女网友在Dcard苦恼直呼，男友才21岁不烟不酒却疑似阳痿，「在交往3个月的时候他可以自己硬起来，但是做到一半会软掉」，床战只能中途喊卡。而且事后，男友总有一堆理由，「因为想尿尿、流汗太热、鼻塞等等...情况却越来越糟糕！」

原PO心累直呼，为了想让男友持久一些，穿着他指定的战服、摆动撩人姿势、讲调情的话，甚至连前戏都是她在服务男友，无奈最后一场空，「现在是我帮他吹才会硬，但是很快就软，甚至来不及放进去。」

「我能想到的我都试过了！」原PO透露，这半年来男友不愿意面对自己的问题，除了上述提到的借口，现在却称是因为没运动的关系，直到上周才终于去看中医调养身体。

对此，原PO委屈又空虚喊话，她没办法过这种清汤寡水的生活，于是开口提分手，男友不愿意还哭哭啼啼求和，「现在非常后悔，救命我到底该怎么做？」

底下网友纷纷摇头，「才21岁不是41岁耶！好惨」、「还想和他交往，可以考虑陪他看泌尿科找出原因；若他不愿意妳也接受不了就分吧」、「男友也是，甚至他会运动跟健身，还不到25岁...真不该想像未来怎么办」、「分了之后会海阔天空，狠下心来」、「他不硬，换妳硬起来分手，才21岁满严重的，他自己要正视这个问题」。

有过来人建议，「30岁也有类似症状，但每天快走一小时有差」、「叫他去运动健身或慢跑都很有效，如果不愿意就分吧」、「男友看中医改善，建议早点去看，找出原因，34岁目前一周五次」。

根据统计，台湾40岁以上男性每2人就有1人患有勃起功能障碍，也是许多男人难以启齿的痛。除了传统治疗外，三重好幸福泌尿科诊所院长高铭鸿分享，不少人透过「凯格尔运动」来改善不举、阳痿。只要持之以恒，每天花5分钟训练骨盆底肌肉，可增加肌肉强度与耐力，进而让性功能up up持久又勇猛，同时也能减少尿失禁等问题。

「凯格尔运动」作法为：同时挤压并收紧尿道和肛门的肌肉，同时维持呼吸3～5秒；重复这挤压动作10次，每次重复间休息3～5秒，若难以坚持，则尽量延长保持时间。可以躺着、坐着或站着练习，在过程中保持一个姿势，以达到最佳效果。

高铭鸿也建议，初期每天可进行3组，在做这些运动时必须保持双脚放松并注意呼吸。透过持续地练习，可逐渐增加肌肉的强度与耐力，进而提升性功能表现。他强力推荐骨盆底肌肉锻炼，不仅有助于改善勃起功能，对于其他活动的控制力与减少尿失禁等问题，也发挥很大助益，值得民众多多练习。

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