老公偷情被抓包，發誓不再犯「重頭再來過」！該選擇原諒還是放生？

咨商心理师张梦均认为「先生承认有外遇」对太太是很大的打击，也是对婚姻的破坏，往后对两人都是艰难的路，毕竟原有的信任不见了。 示意图／Canva

婚姻情感中的「三角问题」始终是影响婚姻品质的关键。

「薛太太与先生原本有一段美好的婚姻，然而，在太太得知先生在外面有小三后骤然变调。」咨商心理师张梦君分析，薛太太所感受到的幸福氛围，可能是在先生的欺瞒与谎言下所营造出来的，因此，两个人原有建立于婚姻之上的信任基础被破坏了。

「他」外遇之后…重新思考夫妻关系

假设薛太太当初与先生进入婚姻时，是愿意对关系投入承诺、愿意一起分享过去、度过此刻也擘画未来，但先生却选择在某一刻后进入第二段关系（外遇）…….

张梦君抛出问题：是一开始就这样吗？还是什么时候开始的呢？而那个时候，先生与薛太太关系的样态为何呢？原有的婚姻在什么时间点出了什么问题？这份关系从何时开始产生质变？

学者Garrett（1982）曾指出，外遇存在的时间可能和婚姻制度一样久，也就是说，婚姻作为一种社会制度，是两个人做出承诺、投入资源，包含时间和金钱，共同经营关系的一种模式，那么存在于这个模式以外的其他关系亦拥有等长的历史，外遇研究学者戮力区分外遇的类型和历程，也是希望能有更深入的剖析。

张梦君把婚姻的进行与持续比喻成双人舞，她说，如何跳一段令自己陶醉、也感动对方的舞，需要几个条件：会跳舞（知道如何经营关系）、愿意与对方跳舞（透入情感与专注），也能在变化音乐的时候配合跳出不同的舞步（婚姻如同职涯都会有转换期，所以当婚姻进入不同阶段时，是共舞的两人一同承担的）。

重建破碎的信任需要时间

对于先生承认小三的事，但又选择回到原本的婚姻中，对此张梦君表示，「先生承认有外遇」对太太是很大的打击，也是对婚姻的破坏，其实往后对两人都是艰难的路，毕竟原有的信任不见了，要如何重建？两人有没有共识？还是先生只是把冲突压抑下来？太太是因为孩子，才选择原谅吗？

若先生愿意回到原本的婚姻，而太太也选择原谅，张梦君认为两人需要走一条修复的路。

外遇对婚姻来说彷如地震，是日常的破坏、是关系的创伤，一阵天旋地转之后，如果房子没有垮下，屋子里的人即便安然无恙，也要面临重建。

婚姻要重建信任，等同住屋里的人们要重建对空间是否安稳的信任，如同我们要能把对声音、对摇动过度警觉的感受器重新校对，都需要时间，且太太也需要对先生重新回归婚姻的样态、校对自己的感受，从而重新累积信任，婚姻才有可能再次稳固。

张梦君强调，这绝对不是一次性的，先生说：「我要回来！」太太说：「好，我原谅你！」就此完成了，是一次又一次「释出善意、回应承诺、再次投入」的循环往复。

君不见伤口的恢复也不是擦一次药就好了。先生如果要回到婚姻中，也要想想，他做出这番承诺所代表的意涵为何，如果面对太太的疑惑与不信任，以鲁莽的态度带过，是否跟他当初外遇有小三的轻率如出一辙？他又是如何看待婚姻呢？

从外遇的伤痕中找回自己

至于薛太太最后的提问，张梦君直言，实在令人心疼。

「当然，婚姻的最后走向分离，是不是海阔天空的开始，也未可知，但如果因着婚姻的解构，从而产生对自己的理解与疼惜，这是价值与意义的所在。」

薛太太的这个提问，是关乎离婚的准备、教养的调整，父母如何帮助孩子如何面对分离，有没有手足？扶养权与探视权如何判定？经济生活的规划…….这又是另一门课程了。

张梦君提醒，人会改变，「会改变的两个人结合」又要能够长久如昔，绝非易事！如同舞蹈，要能随着音乐节拍，跳出一支充满默契的双人舞，需要对自己、对舞伴的认识，融合环境产生的变动去调整。

「如果你我正跳着这支舞，那么我相信它是爱的产物，值得我们带着感恩的心情珍惜它。」

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