立冬将至！命理专家列5禁忌不能做：热水澡别洗太久

11月7日就是立冬，代表冬季即将开始，命理专家也提醒有5禁忌应避免。(资料照)

下周日（7日）便是立冬，代表冬季即将开始，命理专家小孟老师在脸书发文指出，立冬代表万物的生长以及发芽已告段落，须把精气与养份吸收、收藏起来，准备好好休息，而立冬后空气也会逐趋冷疾和干燥，也分享立冬6大禁忌：

1.立冬不宜过早外出：

立冬天气寒冷，一些长辈年纪大的人若太早出门，心血管收缩比较不舒服。古代俗话说「立冬一日，水冷三分」，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，当日需早起者建议要多穿衣服。

2.立冬不宜饮用大量热水：

立冬为极寒日，饮用热水过热容易身体磁忽阴忽阳，忽冷忽热，易导致身体不适。

3.忌洗热水澡过久：

立冬极寒日空气中阴气极盛，当我们洗澡过久阳气会下滑，室内温度也会被大量阴气所覆盖，会导致皮肤干，骚痒，严重会脱皮，最好快速洗完，一些孩童洗完容易打冷颤，不小心就会冷到产生筋骨较湿寒，容易骨头酸痛。

4.忌激烈运动：

立冬天气较寒，过度跑步运动，容易导致心血管收缩剧烈，老人也容易有心血管的疾病发生，因此立冬应避开过量运动。

5.3星座好发身体疾病：

巨蟹座、狮子座、处女座要革外小心，因为你们是夏天的星座，立冬后有隐疾或者旧疾的人，容易爆发身体不适，建议多喝花果茶来调养身体。

6.忌熬夜：

俗话说「秋冬养阴」，而一天晚上9点开始就是阴气的开始，因此最好早睡早起，睡眠时间睡长才能补足精气，让我们身体不断活化。