林青霞不怕老丑「这是人生一部分」
林青霞昨分享瘦身成功的近照，整个人神采奕奕，令人惊艳。（SWKIT邓永杰摄）
林青霞平时热爱健走。（林青霞提供）
林青霞觉得打桌球的好处很多。（摘自微博）
久违的金马影后林青霞露面了，巨星丰采、高贵优雅气质依旧，眉宇、笑容满是淡然。她1日独家与本报读者分享花了6个月瘦身11公斤的心得，在疫情仍肆虐全球的当下，她亦心系台湾，盼上帝保佑家乡的每个人都能平安，并聊到这场疫情也让她有所斩获，「家人天天一桌吃饭，在紧张的氛围里存在着幸福感，也是一种特别感觉」。
林青霞透露，已有好一段时间没有正式拍照，这次是成功瘦身后首次入镜。会发胖是因为爱吃美食？她自嘲不是美食家，只是爱吃花生米、花生酱，爱吃面食、消夜，如此而已，太胖时不愿拍照，衣服愈穿愈大，以前的衣服都穿不下了，「张叔平警告我不要再买像大肚婆的宽松长裙了，虽然我自己不介意，但是我的朋友受不了」。
为健康女儿劝减重
她提到，去年耶诞节前曾胖到68公斤，「我抓着腰部的救生圈都觉得可笑，女儿为了我的健康常劝我减肥，朋友也看了我摇头，有几天甚至是天亮睡、天黑醒。我觉得这样下去太过分，于是有一天下定决心熬着不睡，就转成了天黑睡、天亮醒。耶诞节后开始饮食节制，少油少盐、不甜、不零食、不消夜、少淀粉、多运动。」
林青霞这些年几乎天天保持运动1小时习惯，她热爱桌球，「打桌球最能运用到脑部不常使用的地方，不仅能促进血液循环，让皮肤吹弹可破，还能预防老人痴呆」。她每周也打2次羽毛球、1次皮拉提斯、1次到山顶走2圈约1.5小时，颠峰期68公斤，有毅力的她在2个月内瘦9公斤，现在盛夏时节，体重来到56，令她很有成就感。
她分享与友人行山时，遇到不少有趣又惊奇的新鲜事，去年初疫情初期，「最让我震惊的是，一位跑步的男子见我把口罩拉下来讲电话，大声咆哮『戴口罩，戴口罩』」；也常看到野猪、甚至1只野猪带着5、6只小猪情景，她大胆下车只敢静静拍照、不敢出声，也曾遇到倾盆大雨，打伞都没用，「前不着村后不着店，只有淋着雨走完全程」。
这些日常是冻龄秘诀？她笑言，「我没什么秘诀，其实我龄也不算冻。大家千万别学我，因为我是晚睡晚起人、三餐不定时、不吃维他命、不吃保健食品、不敷脸，大概我是山东人基因好、抗折腾」。瘦身后，她获得女儿和朋友们无数赞赏：「以前太小、没丢的衣服都能穿了，于是我很高兴的跟施南生去Shopping，我说买大一点点怕一会儿又胖回去，施南生立刻警告我『妳永世不会胖回去，减肥是妳的终身职业』。」
年过60活得愈自在
女人永远追求「美」这件事，林青霞曾认为「过了60岁还要以美貌上热搜，感觉也是挺辛苦一件事」。现在的她，活得愈来愈自在，仍担心老去的那天到来？她十分豁达：「老不老、美不美丽，我完全不在乎，我认为这是人生的一部分，没什么好怕的，这是自然定律，你不接受也得接受，否则自找苦吃，反而是我的朋友和影迷们比较在意这个问题。」