《媽媽朋友的兒子》丁海寅健身養肌8大招必學，極品身材連孫藝真都認證：「很結實！」
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36岁「童颜男神」丁海寅拥有冻龄帅脸、精壮身材和一身嫩滑牛奶肌，近期出演《妈妈朋友的儿子》，完美演绎南韩人口中流行语「妈朋儿」，再度令人惊艳！剧中一幕游泳名场面，丁海寅大方展示宽广胸膛、亮白肌肤，再度迷倒广大观众，究竟他是如何维持绝佳体态和透亮肤质的呢？赶紧来了解吧！
丁海寅健身保养方法1：靠着吃水果、跳跳绳减肥12公斤
丁海寅健身保养方法1：靠着吃水果、跳跳绳减肥12公斤
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别看「国民男神」丁海寅如今状态完美，他其实过往也曾是个小胖子，过去受访时曾经坦言：「我很喜欢吃面包，所以身体比现在有点胖，当时狠下心地减掉了12公斤。」，后来在当兵服役期间凭着吃香蕉、苹果充饥、每天跳绳5000下，3个月成功甩肉12kg，退伍之后直接变身为精壮男神！
丁海寅健身保养方法2：黑咖啡维持体态
丁海寅健身保养方法2：黑咖啡维持体态
许多人会靠黑咖啡减肥，但已经瘦身成功的丁海寅是以黑咖啡来维持身型，营养师证实咖啡能够利尿、加速人体水分代谢、促进肠道蠕动，还能有效且快速地分解脂肪，促进血液循环，并加快新陈代谢，拿来帮助减肥消脂成效显著呀！
丁海寅健身保养方法3：勤于健身
丁海寅健身保养方法3：勤于健身
丁海寅多年来始终维持着健身的好习惯，每周固定会上健身房报到，他也经常透过伏地挺身来维持肌肉线条，就连在家空闲时也会坚持徒手训练，毅力相当惊人！英挺健壮的身材就连《经常请吃饭的漂亮姐姐》同剧女主角孙艺真都认证：「很结实、壮得跟石头一样！」。
丁海寅健身保养方法4：相揪亲友打高尔夫球
丁海寅健身保养方法4：相揪亲友打高尔夫球
丁海寅是南韩朝鲜思想家丁若镛后人，后代亲友转而从医，他的父亲是眼科医院院长兼医学教授，母亲则是病理科医生，家境优渥的他平时会陪伴父母打高尔夫球，在演艺圈的球友为CNBLUE贝斯手李正信、《绝世网红》男主角姜敏赫…都是男神等级的呀！
丁海寅健身保养方法5：戏里戏外都要骑单车
图片来源：IG@holyhaein
骑单车是对肺部有益的有氧运动，也是游览城市或乡村的绝佳观光方式之一，丁海寅是不折不扣的单车爱好者，经常骑着单车四处游走，不仅可以舒缓压力和提升心情，同时也能维持身材，也有眼尖网友发现他在《妈妈朋友的儿子》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《雪降花》都有骑单身和女主角互动呢！
《妈妈朋友的儿子》剧照。图片来源：tvN
《妈妈朋友的儿子》剧照。图片来源：tvN
丁海寅健身保养方法6：最爱打篮球
丁海寅健身保养方法6：最爱打篮球
图片来源：MBC
丁海寅过去在《春夜》打篮球的桥段已经成为名场面，剧组后来释出该片段的幕后花絮，让大批女粉丝们全都晕爆！这场戏对于平时爱好打篮球的丁海寅来说根本就是本色演出，进球、上篮...完全没有难度，在运动场上挥汗如雨的模样，证实了认真的男人最帅气！
丁海寅健身保养方法7：大胆尝试划桨
丁海寅健身保养方法7：大胆尝试划桨
丁海寅过去为了工作需求也尝试了划桨运动，看似只有双手动作，但其实需要靠核心进行全身发力，以好维持在浪板上头的平衡，在一望无际的水面上视野开阔，能够令人彻底放松！「神力女超人」盖儿加朵、「雷神」克里斯汉斯沃也都很热衷于划桨，这项运动在欧美地区也很受欢迎呢！
丁海寅健身保养方法8：多从事户外运动
丁海寅健身保养方法8：多从事户外运动
丁海寅平时也很喜欢户外运动，例如散步、跑步、健走…，这些运动都很简单没有门槛，也没有负担，近期他顶着艳阳走进一片绿意盎然的向日葵花田之中，露出灿烂阳光的招牌笑颜，热力简直比太阳闪耀呢！不喜欢运动的女孩们也可以像丁海寅一样，多多尝试户外运动喔！