毛毛问答／你家狗狗爱出门还是宅在家？　丰富行为更健康

记者李依融／综合报导

你家狗狗爱运动还是爱宅在家？ETtoday宠物云在IG上发出「毛毛问答」，173位参与者中有68%的狗狗喜欢宅在家，有32%的狗狗是「凹豆(Outdoor)咖」，适当运动能帮助狗狗维持健康身体机能与心理健康，美国动物收容机构Animal Humane Society分享，狗狗一天有多少运动量才足够。

Animal Humane Society提到，有些狗狗会有吠叫、过度啃咬、焦虑或过动的情形，这些问题在运动不足的狗狗身上很常见，但「运动过度」的狗狗也会发生，他们强调运动并非是「逼迫活动」，而是丰富身体与精神上的行为，而这些行为是基于狗狗的天性，例如咀嚼、挖掘、跑步、追逐、捕捉、嗅探与觅食等。

▲你丢我捡、奔跑等属于身体运动，过度可能会让毛孩太亢奋，配合脑力活动能刺激感官体验。（图／记者李依融摄）

让狗狗运动并非让牠们筋疲力竭，Animal Humane Society认为身体与脑力运动的平衡是很重要的。身体运动是需要全身动起来的活动，包括你丢我捡、游泳、跑步、捉迷藏、拔河、狗狗社交聚会等，而脑力活动包括藏食嗅闻、撕碎纸张、安全的咀嚼玩具、指令练习等，透过各种感官刺激来丰富体验感。

▲游泳属于对关节负担较小的运动。（图／记者李依融摄）

对狗狗来说，运动过与不及都可能造成健康负担，因此制定运动计划的同时，「休息时间」同等重要，不能让狗狗的大脑一直处于「冲冲冲」的状态，牠们需要睡眠与休息时间，让大脑的平衡回到安定的状态，才能更好地准备接下来的生活体验。

▲适当的休息才能让大脑、身体都放松。（图／记者李依融摄）

要怎么知道狗狗运动过度了？Animal Humane Society分享，如果日常生活中明明已经安排很多活动，但狗狗还是出现烦躁、异食、乱咬东西、无法集中注意力等状况，那么狗狗们很可能就需要增加休息的时间，或是用一些脑力游戏来代替大量的体力活动，才能让情绪保持安定。

▲运动与休息都很重要。（图／记者李依融摄）