没买什么东西又花好几百块…新的一年摆脱负面情绪 不怕再「对不起钱钱」
▲新的一年用正面思维看待消费行为，让自己不用再「对不起钱钱」！（图／pexels，下同）
常听人们在祈求许愿时，总会以「吸引力法则」为概念「向宇宙下订单」，希望以正面思考来帮助自己实现愿望。但实际的人也知道，有些东西还是得靠自己尽力跨出第一步，宇宙也才有办法把愿望「宅配到府」。然而，所谓的正面思考指的是什么呢？一直想着希望的东西与自己距离愈来愈近，就是吸引力法则了吗？身为心理咨商师兼资深沟通训练专家的周梵一针见血地指出，如果「当你要某样东西的时候，你的感受是『我没有』的匮乏感，匮乏感则会吸引匮乏。」毕竟在吸引力法则之下，真正会用来跟宇宙沟通的语言不是「许下的愿望」，而是个人最真实的感受。
新的一年，人们总是会期许自己要有所成长、体悟与进步，周梵认为，「当我们想要重新『升级』自己，去重新塑造我们的生活时，第一步就是我们需要辨认出那些我们已经很熟悉的低能量的感受，并释放那种感受，让它离开。而最难的部分就在这里，某些感受一直跟随着你的父母，你所生活的群体意识中也认同这些，从你有记忆起，这种感受就一直伴随着你，因为太过熟悉，它们甚至已经成为你生命中的一部分，以致于你很难辨认出它们的存在，更不要说和它们分开了。」
想要认清是什么心态带给自己低能量或负能量，首先就要「有觉知地透过你对各种事情的反应来观察自己」。周梵以自己过去和一般人常见的「对金钱的匮乏」来举例。「在我小时候，常听大人们没事聚在一起闲聊，就会说『现在的钱用起来真快啊，以前说一百块钱拿出来就没了，现在一千块钱拿出来就没了』之类的话。所以在那时我的心中就形成了关于金钱匮乏感的观念。……即使成年之后，已经学习了好几年的心理课程，工作也有些成果，钱也赚得越来越多，但那些残留的匮乏感依然还在影响我。记得有一次，我为了买垃圾袋和牙刷去超市，结果买了几百块钱的东西，出来结帐时，看到帐单，脑中就冒出一个声音『没买什么就又花了好几百。』然而那一刻我的觉知立刻出现了，我想起过去我妈妈带我去超市买东西时，每次结帐也会说类似的话。」
觉察敏锐的周梵很快就判断出「这种感觉并不属于我」，「于是我马上调整能量，带着感激和丰盛的状态来付帐，感激提供商品的生产者和所有的物流过程，可以让我这么方便地买到我需要的物品，感激这个过程中我得到的服务，而且感激我这么有钱，可以自由地买我需要的东西。」
放下诸如此类的匮乏感，对于自己每一次的选择给予肯定，自然而然也会珍惜每一次掏钱的机会。想向宇宙下「存款多多」的订单，不能只是「要」。「如果你改变世界的方式是不停地向外面要，那么你会发现，你要得越多，你身边的人也会因为你的这种状态而引发他们的焦虑和匮乏感，然后你会感受到更多的失望和孤立，而这种状态的你只会更加匮乏无力，你『不够』的感觉就越会被强化，而这个自我形象会不断被加固，越来越难以突破。」从现在开始谢谢钱钱，别对不起钱钱，也别总发射出「金钱匮乏」的意念，「与其找别人讨要，不如聚集方向，去寻找方法增加自己的本钱，拥有更多对自己的信心和力量感。」转念实行，不知不觉间，或许宇宙就这么帮忙把订单出货了。