美忍者／约会前晚做　隔天肤质立刻改变超强「美肌术」

图、文／美忍者

血液循环不好、空气干燥等，冬天对肌肤是一个非常容易受伤的季节。若是每天累积这个伤害，再贵的精华液也不会出现效果。虽然这样说，也无法放着肌肤不管。

对于忙碌的女性，在不容易保养的冬天更要不只从外保养，也要利用从内保养的方法。这次，要介绍仅需几分钟就完成，而且也不需要精华液就可增加胶原蛋白，让肌肤变年轻的秘技。

■自己制造胶原蛋白的方法

大家有听过可以让蔬菜与肉变新鲜的「50度热水洗菜法」。50度的热水洗菜，会因为热休克的现象让食物变脆的方法，妳知道其实也有一个温度可以人的肌肤变年轻吗？

这个温度就是，42度。用42度的热水洗脸会刺激热休克蛋白质的增加。热休克蛋白质有益形成良好胶原蛋白的作用，因此可达到肌肤抗老化的效果。

■关键点在于「温差」

不过，可惜的是热休克蛋白质似乎会随着年纪增长而慢慢消失。另一方面，经常刺激它也能增加的。

接下来，介绍一个利用温差使肌肤的胶原蛋白增加的简单技巧。这个方法可在赶时间的时候来做。

（1）首先准备好约42〜45度的热毛巾，热敷脸部

（2）好了之后马上用保冷剂冰敷

请要小心注意别被烫伤。保冷剂记得在冷冻时先清洗过。

持续做下去，可以预防黑斑・皱纹，血液循环会变好也可以解决水肿问题。利用42度的刺激，来让冬天时不易保护的肌肤轻松地变得美丽喔！

◎作者：清崎 汐里(文章来源：http://biranger.tw/archives/22485)

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