每日一字／【息】 壬辰年十一月廿二

文／Joel FUKUZAWA图／周月云

在气功的练功口诀中，有这么一句「眼观鼻、鼻观心、心观丹田」，也就是说当一个人要练习气功调气的时候，必须先把双目微闭，自然而然会把注意力集中到呼吸这件事情上，鼻子的呼吸由心（Mind）去调控，就能在身体的小宇宙循环。所以息，上方的「自」是鼻子，而下方的「心」当然就是意志。由意志去调整的呼吸，称为吐息，据说胎儿的呼吸也是跟着母体的心跳频率做调节的，所以日本人称儿子为「息子」