妹叹「办公室都在整型减肥」怎么办？ 吕捷老师表示：
身为一个正常女人，外貌永远是他们最在意的问题；为了争奇斗艳，女人总是嫌自己不够出色，甚至透过减肥、整型的方式来修饰外在。对此补教名师吕捷认为：女人长得好确实有加到分，「但活的好才是本事」，而且做回最真实的自己最正！
这件事的起因是一名网友提问，他问吕捷「办公室的水水们，最近都在疯微整形跟减肥，我也想做，但是怕漏馅也怕饿昏，该怎么办？」对此吕捷表示：很多女生都在追求纸片人和S型身材，但他认为，外表只是人生的一部分，「当妳勇敢爱自己，所散发的自信，才可以吸引到更多的人。」
吕捷还说，「记得大学的时候，大一的时候最多人追的是哪一个？通常是最美的那一个！但是大三的时候呢？通常是个性最好的那一个！」他认为美女虽然有优势，但看3天就会腻，反观丑女看个3天也就习惯；毕竟，一个人的内在才是最重要的，「干干净净、整整齐齐、心存善念，也是一种美。青春易逝、年华易老，好的修养与个性才是让人动心的美！」