抹完防晒霜立刻出门? 11个错误防晒观念让皮肤GG

▲今年真的非常炎热。(图/记者一中摄)

生活中心/综合报导

太阳好大,相信很多人会采取各种防晒方法,例如撑伞、戴帽子、涂防晒产品等,那么你真的懂得防晒吗?福建医科大学附属第一医院闽南分院皮肤医生林小清,日前就透过健康咨询应用「爱问医生」平台发表了一篇文章,提醒大家11个常见的防晒错误

误区一:SPF值越高防晒效果越好

防晒指数越高,化学防晒剂添加的也就越多,相对的副作用也就越多。防晒指数越高的防晒霜更容易阻塞毛孔,不利于肌肤的排汗、呼吸,给肌肤造成过重的负担,易产生痤疮、粉刺等皮肤疾病。防晒系数只是的个参考数字,实际上必须依照个人肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况流汗状况来选择合适的防晒霜。

误区二:全家共用一支防晒产品

很多人为了省事家里只备用一支防晒霜,全家一起使用。防晒产品的选择上需要「个性化」,根据每个人的不同肤色、活动情况选择不同防晒系数防晒霜。在高原烈日下活动或去海边游泳,宜选用SPF30 PA+++~++++左右的,户外游泳时需要选择防水型的,日常的生活中尽量少用防水型的,防水型的清洗起来会更麻烦。

误区三:使用去年没用完的防晒霜

很多人精打细算、节约成本,去年开封后没有使用完的防晒霜(未过期)今年继续使用。这种做法是错误的,防晒霜经过长期后,易产生变质结块等等,不仅防晒能力会降低,而且也会对皮肤产生不同程度伤害,因此建议防晒霜不宜开封太久

误区四:一天只涂一次防晒霜

有些人会嫌麻烦,一天下来,就只涂一次防晒霜,这样的做法往往是不够的,除非外出的时间很短。涂抹次数间隔时间应根据具体情况而定,在户外活动时,流汗覆多时,每隔两小时就得补涂一次防晒霜,在室内时四小时涂一次就够了。

误区五:涂防晒霜的量不够

有些人会认为,防晒霜涂多了也不好,那就薄薄涂一层就够了。这样是不对的,正确用量是一个烈酒杯(50cc小酒杯)的容量,才能覆盖身上受到阳光照射的地方。如果使用少了,即使皮肤未受到灼烧,但也没有达到完全的防晒,对皮肤还是有伤害的。

▲今年真的非常炎热。(图/记者张一中摄)

误区六:涂完防晒霜后立刻出门

刚涂完防晒霜后,防晒的有效成分还未渗透到角质层,未起到防晒、保护皮肤的作用。所以建议在出门前30分钟前涂抹防晒霜,让皮肤吸收防晒成分后再出门,才能有效的防晒。

误区七:阴天下雨天/室内不用防晒

很多人认为只有在强烈的阳光时才需要涂防晒霜,在阴天、雨天或室内没有阳光或阳光少,就不需要涂防晒霜。这样的想法是错误的,在阴天、雨天或室内还是会有UVA、UVB照射,阳光可透过玻璃照射进来,对皮肤也是会造成伤害的,因此也是需要涂防晒霜的,只是在涂抹间隔的时间上可以相对长一点。

误区八:皮肤晒黑了就不用防晒

夏季阳光强烈,偶尔疏忽被晒黑是难免的,这时候也千万记得防晒。防晒霜并非只为了防止晒黑,更主要是为了保护皮肤健康,长时间没有涂抹防晒的照射更易产生日光性皮炎、日光性角化鳞状细胞癌等。因此无论肤色是黑还是白,暴露在阳光上的皮肤都需要使用防晒霜。

误区九:忘记涂某个部位

最容易遗漏的部位包括:耳朵眼睑嘴唇脚背等部位。如果想防止头皮被晒伤,可以使用防晒喷雾,这样效果更好。至于耳朵、眼睑、嘴唇等,使用防晒棒也是可以达到良好的防晒效果的。

误区十:穿长袖就不用涂防晒霜

有部分人嫌涂抹防晒霜麻烦,觉得穿长袖的衣服就可以不需要涂防晒霜了。布类是可以达到一定的防晒作用,但是根据不同材质,防晒效果是不同的,夏季衣服薄透,防晒效果差,因此涂抹防晒霜是很有必要性的。

误区十一:涂防晒霜不需要卸妆

很多人认为只有化浓妆时才需要卸妆,而涂防晒霜是不需要卸妆,这样的想法也是错误的。防晒霜上会含有很多防晒剂,是油溶性的,易阻塞毛孔,也不易清除,长期积累易导致粉刺、痤疮等,因此涂防晒霜后还是需要卸妆的,最好是使用卸妆油效果更好,达到有效的清洁皮肤。