母亲为5岁女儿写下12项「别这么做」清单 万人共鸣学会说「不」！
▲国外一位母亲，为女儿写下「别这么做」清单，让人好有感触。（图／Pexels提供，下同）
文／班尼
长大后，为了要让自己适应社会、看起来正常、受到欢迎，我们把尖锐的个性磨平了、把直接的想法放缓了⋯也越来越不快乐了。
国外有位母亲Toni Hammer，在个人脸书写下为5岁女儿的「别这么做」清单，10天内让近8000人次分享，大家都有感而发，更有网友感动到眼眶泛泪！
「别这么做」清单，完整内容如下：
▲长大了却不快乐？你也快把习惯改过来了！
给我的女儿：
1.当别人撞到你的时候，你不用道歉。
2.别对别人说：「抱歉我是个麻烦」，你不是个麻烦，你是一个有想法、感觉，并直得被尊重的人。
3.当你不想跟男生出去时，不用找理由搪塞。你没有欠任何人解释，只要简单地说「不，谢谢」。
▲想吃就吃，别在乎别人眼光。
4.大家面前吃东西时，别想太多！如果你很饿，就尽情吃你想吃的吧！想吃披萨，别因为有人在就改点沙拉，大大方方点下该死的披萨。
5.不要为了取悦别人而留长发。
6.不喜欢穿洋装，就不要穿。
▲自己出去走走，自在又快活。
7.别因为没朋友揪就不出门，自己出去走走，可以跟自己独处，创造只属于自己的经历。
8.不需要把泪水吞回去，想哭代表妳有情绪需要被释放，这一点都不脆弱，而是本性。
9.别怕在自己说出的笑话后放声大笑。
10.不需要因为礼貌，凡事都说「好」、委屈求全。为了你自己，学着说「不」吧！
▲大方表达自己的意见吧！
11.别把自己的意见隐藏起来，把自己的意见大声地讲出来，因为你的声音应该被听见。
12.不需要为了做你自己，而向人道歉。学着做一个无惧、无畏又美丽的人吧！