脑部缺氧会伤视神经 医授「补氧妙招」：快按按大拇指
▲研究发现，脑部长期缺氧会伤害视神经细胞。（图／取自免费图库Pixabay）
84岁邱伯伯（化名），半年前发现看东西越来越模糊，就医检查发现是视野缺损，但眼压都维持在正常范围，因此并无特别治疗方法，之后转往中医求诊，医师检查后怀疑是邱伯伯因脑部长期缺氧，进而伤害视神经细胞，引发视野缺损，透过针灸、中药等治疗，半年后视力逐渐改善。
收治该病例的中医师郭祐睿指出，问诊发现邱伯伯长期有鼻塞、睡眠呼吸中止症，怀疑是这些问题造成脑部长期缺氧，进而伤害视神经细胞，引发视野缺损症状；他解释，氧气对眼睛健康极为重要，当眼睛细胞缺氧，房水循环就会变差，眼压也会升高，严重甚至可能造成视神经萎缩，引发视野缺损。
此外，缺氧会使睫状肌疲乏、水晶体更易混浊，引起飞蚊症增加，而脑部缺氧常见原因包括缺乏运动、久坐、睡眠呼吸中止或鼻塞等。研究也显示，呼吸中止症的人罹患视神经中风机率为正常人的1.95倍，罹患青光眼的机率更是正常人的10倍之多。
郭祐睿除了以针灸、中药并用治疗眼疾，也以提升全身供氧量为目标，经过半年治疗，邱伯伯两眼视野从本来不到45%分别提升至51%和74%。
▲多按压明眼穴和凤眼穴可改善眼睛疲劳。（图／医师提供）
目前国际上已有脑部缺氧影响视力相关研究，郭祐睿说，2019年有两篇国际期刊探讨脑神经死亡后能否恢复，第一篇发表于〈Nature〉期刊，研究发现，脑部缺氧后神经细胞虽然会凋亡，可是没有之前所想的快速，这是一个相对漫长的渐进过程，甚至可以被延后、暂停，甚至逆转。
第二篇是在〈Nature Medicine〉所发表，研究显示，成年人大脑中仍有新生神经细胞，甚至包括80、90岁的老年人都有，而中医也可发现不少视神经萎缩而后恢复病例。
而在日常保养方面，郭祐睿也推荐「腹式呼吸」与「按压大拇指的明眼穴、凤眼穴」两个补氧妙招，以腹式呼吸为例，吸气时腹部鼓胀，吐气时要慢，以便吐出更多的二氧化碳，此时也在做腹部运动，让身体得到更多氧气。
至于明眼穴、凤眼穴位置，在大拇指背面第一关节的两端，主要是肺经运行位置，肺经主气，古人发现多按压可改善眼睛疲劳，平常可以用拇指和食指夹住另一手的大拇指，强力按压10秒，每天不拘次数，双手都做，也有助稳定自律神经、促进血液循环。