你跑步时听的歌，决定了你的速度！| 180步频歌单

不知道大家有没有关注过自己的步频？

如果你在平时的跑步中有注意到步频，并且开始有意识地提高自己的步频，那么恭喜你，你正在渐渐成为一个真正的跑步大神。

之前咚小姐写过关于步频的文章：

文中分享了5个提高步频的方法，其中最简单的就是听着180步频的音乐，跟着音乐的节奏跑，步频自然就能达到180。

今天咚小姐再来给大家分享几首适合步频180的歌，希望能帮助大家达到最佳步频！

打起手鼓唱起歌

这首歌是之前推荐180步频歌单时，评论区跑友提到最多的一首歌。

《打起手鼓唱起歌》是一首新疆特色民族歌曲，从小在香港长大的莫文蔚和绝大多数港台艺人一样很少接触红歌，但在一次民歌节上，这种民族特色的曲风感染了莫文蔚。

于是她在2009年的专辑中，翻唱了这首歌。

旧日的足迹

这首歌是Beyond在1986年发行的，流传35年，经久不衰。

讲了一个游子在重返故乡之前，对故乡的眷念，以及对以往岁月的无限怀念。

别找我麻烦

很活泼轻快的一首歌，充满了欢乐气息。听着这首歌去跑步，每天都是晴天。

乌云乌云快走开

你可知道我不常带把伞带把伞啊

乌云乌云快走开

感觉你在挑战我的乐观的乐观

欢乐颂180

这个版本的欢乐颂，不建议新手跑步的时候点开听，很多步频跟不上的跑友表示听了这首歌差点没把自己送走...

这首歌长达18分钟，能跟上节奏跑的人，估计配速都能创新高。

Human

节奏感很强，鼓点很棒！

LOSER

与其做一个虚伪的winner，不如做一个真实的loser。

west coast love

跑的时候踩点很爽。架子鼓节奏很清晰。

bad guy

很上头的一首歌，2019年8月20日，该曲取得了美国公告牌百强单曲榜冠军。

2020年1月26日，该曲获得第62届格莱美奖年度歌曲。

Megalobox

这首是动画《MEGALO BOX》的主题曲，日本动漫经常会出现一些超燃的金曲。

“路边奔跑的野狗身上流淌着雄狮的血。”

In My Blood

超嗨的电音，适合跑步的时候踩点前进。

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