女人一辈子的恋爱课题...谨记6点靠自己拥有安全感吧！
▲女孩们的安全感要自己给自己。（示意图／取自LibreStock网站，下同）
当妳爱上一个人时，一定会害怕失去对方，只要他一不在妳身边就觉得好不安吗？时常猜想是不是有哪个异性也刚好喜欢他，其实这种不安感在爱情中很常见，不过这种感觉已经压的妳喘不过气了吗？想要消除这种不安最关键的因素还是在于自己。为此，国外网站《lifehack》分享6大好方法，女孩们试试吧！
1.独立自主靠自己谈恋爱不能完全依靠对方生活，因为妳也不能保证他会一直在妳的生命中存在，当妳能靠着自己解决问题、变的独立时，或许不安全感自然就能减少许多。
2.放下无中生有的想法其实根本没发生什么事情，妳的脑袋就会先预设很多立场，然后开始一个人感到不安、愤怒等情绪，妳也不可能永远和他一起出现在公共场合，他也有他的社交圈，那些地方也可能会有异性，如果妳无法试着信任他，那你们的关系就会恶化。
▼当妳对自己有信心时，一定会对这段关系有帮助。
3.学会放宽标准感情中没有绝对的规则，别只用一个标准去规定对方，很多状况都需要两人的妥协，同时也试着放宽自己对伴侣的严厉标准，保持弹性、大方的态度才是致胜关键，毕竟当争吵越频繁，妳的不安全感更会增加。
4.放下过去的包袱妳可能曾经被狠狠伤害过，所以当妳在面对新恋情时会害怕再一次受伤，也让自己多了怀疑心、多了那份不安全感，不过这样对妳身边的人却很不公平，妳应该试着放下过去的伤痕，每段恋情都要勇敢地相信爱。
▼即使被伤害过，也要勇敢再相信爱！
5.试着表达内心感受如果内心一直想着同件事情，也不断被这种情绪困扰时，其实可以跟他倾诉，告诉他妳真实的内心感受，比起一个人乱想不如让他帮助妳，说不定妳的心情会轻松许多。
6.爱自己多一点当妳投入一段感情时，很容易全神贯注在他身上，然后忘记替自己着想，记得在一段感情中，随时都要多爱自己一点，当妳对自己有自信了，不安全感也会少一点。