拍手就能解腰痛！手掌穴位全图解 肠胃、膀胱差也适用
▲手掌中有许多经脉和穴位，各有对应的生殖器官。（图／示意图／记者严云岑摄）
文／ 郭顺爱
手指疗法深信手中掌握着身体的健康，就像若要维持健康的身体就需要适当地运动，为了维持健康，手部也需要运动。运动方式可以单靠活动双手来进行，促进末梢神经的血液循环，让头脑清醒，特别是有高血压或是手脚容易发麻的人，更应多加利用。
手指疗法的原理为「手就有如人体」，日常生活中依照活动手部的方式稍有不同，也能对健康有所帮助。肠胃不好的人平时大力的双手相互拍打A12点会有所改善；膀胱功能差、小便不顺的人可相互拍打敲击相连生殖器官的A1点与负责膀胱的A3部位，偶尔将手背相互轻触拍打也能改善紧绷的腰背状态。
想要有健康的身体可以常常拍手！使用以下的方法能让你有更效率地拍手。
一、A1点相互碰触敲打。二、相互碰触敲打负责肛门部位的B1点。三、以右手拳头敲打左手的任脉（从负责人体正中央的线开始到第三根手指头的正中间），再以左拳头敲打右手的任脉。四、相互敲打双手第一根手指头的侧面，再相互敲击双手第五根手指头的侧面。五、将五根手指头依序向后翻折。六、张开双手手掌并轻轻地甩动双手。