胖胖的也很健康？ 研究：「健康肥」是迷思...别骗自己
▲研究指出，肥胖者依然会比正常体型的人易罹患心脏疾病等疾病。（图／达志／示意图，以下同）
胖胖的人也可以很健康？英国伯明罕大学的研究指出，「健康肥」根本是一个迷思，即使体检结果都正常，依然会比正常体型的人容易罹患心脏疾病、中风、心脏衰竭等疾病，建议过胖者应好好减肥，以降低罹患疾病的风险。
根据《英国广播公司》（BBC），英国伯明罕大学研究团队在葡萄牙举办的「欧洲肥胖议会」上发表研究，共针对350万名民众进行追踪调查，且这些人调查前完全没有心脏病、糖尿病病史、血糖、血胆固醇指数也都在正常范围内。
结果发现，即使肥胖者长期以来体检结果都正常，也没有高血压、高血脂等状况，落在「代谢性健康」范围内，但罹患心脏疾病、中风、心脏衰竭等机率依然高于体重普通的人。与正常体重的人相比，肥胖者心脏衰竭的发生率增加96%，冠状动脉心脏疾病发生率增加49%，中风机率也增加7%，即使不吸烟、不饮酒也是如此。
研究领导者卡莱雅谢帝博士（Rishi Caleyachetty）表示，「健康肥」是个迷思，肥胖者罹患心脏病与中风的机率，依然高于体重正常者，基本上只要过胖身体就容易出事，更建议过胖者应采取行动减肥，以降低罹患疾病的风险。
但伦敦国王学院营养学教授桑德斯（Tom Sanders）则认为，此研究不够严谨，批评它只看数据就做出武断分析，光看血压、血糖、血胆固醇等数据，根本无法准确判断一个人健康与否。
另外，2012年一项研究曾指出，肥胖者健康关键并非在于脂肪与体重的多寡，而是体脂肪分布部位。例如脂肪囤积在腹部较多时，会比平均分散于全身更加危害健康。
英国心脏基金会专家表示，过去研究都指出，高血压、高血胆固醇会导致心脏病与中风，尚不足以推翻「健康肥」的迷思，医学专家未来应就此问题做更深入的探讨。其实，无论体重数字多少，养成运动习惯与健康饮食才是增进身体健康的重要关键。
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