蘋果iOS 17、iPadOS 17、watchOS健康功能更實用！這2項家長很需要

（图／翻摄自苹果官网）

iOS17、iPadOS 17 watchOS10 在今年 6 月的苹果 WWDC 上正式亮相，从操作系统中的多个新功能可以发现，苹果正越来越认真看待「健康」这件事，无论是生理健康或是心理健康。同时在推出这些功能时，苹果也不断强调与健康相关功能的隐私性。

视力健康新功能：Apple Watch 可侦测日照时长／iPhone、iPad 可提醒萤幕距离太近

首先，来谈谈 Apple Watch 和 iPhone/iPad 上的视力健康功能。

原本 Apple Watch 上就有环境光度感测器，苹果利用该感测器，在 watchOS10 当中加入了「日照时间感测」功能，为的就是解决儿童的近视问题。

近视问题通常在孩童时期就会开始出现，而走出户外、晒晒太阳已被证实有助于降低近视风险。国际近视研究所就建议，儿童每天至少在户外活动 80-120 分钟。

在 watchOS10 上，Apple Watch 将可以测量配戴者每天待在日光下的时间。即使孩童可能没有 iPhone，家长们也能利用家庭设置（Family Setup）功能，将孩子的 Apple Watch 与自己的 iPhone、iPad 配对，以追踪孩子们的日照时间。

（图／翻摄自苹果官网）

另一项与视力健康有关的功能，则是「萤幕距离」（Screen Distance）。该功能利用 iPad、iPhone 设备上原本是 FaceID 功能所使用的「原深感测相机」（TrueDepth camera）计算眼睛与设备萤幕之间的距离，在使用者距离设备小于 12 英吋时，提醒使用者将设备拿得更远一些。待调整后，使用者才能继续使用该设备。

（图／翻摄自苹果官网）

据了解，这项功能并不会捕捉照片或影片，这些资料也都是储存在使用者的 iPhone 上面。

而无论是日照时间或者萤幕距离，应该都是家长会非常需要的功能，毕竟可以很大程度地预防孩子近视。而以下的健康功能，则是对孩子或成年人都很有帮助。

心理健康：Journal，以及更进化的健康 App

在心理健康方面，苹果在 WWDC 上宣布将推出一款日记 App：Journal。这款日记 App 结合了设备的数据（例如：相簿中的照片，来提示使用者可以为上周末与家人一起去的海滩野餐留下日记），让使用者练习留下日常心理状态的纪录。

根据苹果的介绍，Journal 这款 App 使用机器学习技术，从诸如照片、联系人、Apple 音乐、位置、锻炼甚至是 podcast 等数据中提取资料，并为使用者提供个人化的建议，以鼓励使用者写下日记。

Journal App 预计在今年 9 月正式推出。

（图／翻摄自苹果官网）

此外，根据研究显示，如果人们可以很有意识的知道自己的情绪状态是如何，甚至给这个状态一个名称、一个分类，就能帮助自己更知道自己的状态并且有所回应，对整体幸福感带来正面影响。

现在透过在 watchOS 10 以及 iPhone、iPad 上更加进化的健康 App （是的，健康 App 总算在 iPadOS 17 中登陆 iPad 了），使用者将可以更有意识地知道自己的情绪状态。

在健康 App 中主要有两种状态可以让使用者作为参考，分别是 emotion 和 mood，前者比较是「当下」的情绪，通常维持数分钟时间，而后者更偏向于长期的心理状态，可能是好几天甚至好几个礼拜。

使用者可以透过直观的方式，如下图一样，拉动 App 下方卷轴去选择自己当下的感受（emotion），范围分成非常愉快到非常不愉快都有，并且描述自己的感受，例如感恩、担忧等，以及和这些感受有的关联，例如：旅行或家人。

（图／翻摄自苹果官网）

在健康 App 的 State of Mind（心理状态）页面，除了可以看到自己心理与情绪的状态，更可以查看自己的锻炼时间、睡眠时间、日照时间、正念时间等事件而得到某种程度的关联性。

此外，健康 App 上，现在也有心理健康评估功能，可以让使用者随时进行诊所中常用的忧郁和焦虑评估，并且确定自己的风险级别，同时也能看到自己所在地区的一些资源，并且可以一键将评估结果输出为 PDF 档与医师分享。

（图／翻摄自苹果官网）

回头来讲 iPad 上的健康 App，使用者可以利用更大的萤幕， 在 iPad 上对众多的健康数据更加一目了然。在 iPad 的健康 App 中，使用者可以一站式地查看从 iPhone、iPad、Apple Watch 以及兼容的第三方 App 搜集来的所有健康数据。

当然，健康数据非常多，苹果也在健康 App 中透过机器学习，将「重点」（Highlights）呈现给使用者，可以客制化提供使用者走路步数、睡眠、生命征象等最重要数据。

其它小更新还包括用药功能。在 iOS 17、iPadOS 17 和 watchOS 10 中，「用药」功能可以让使用者选择在未记录服用预定药物时接收后续提醒。使用者还可以将提醒设置为关键警报，这样即使设备静音或启用了专注模式，它们也可以发出声响与提醒使用者该吃药了。

苹果指出，所有这些数据都可以和亲人或护理人员共享，但苹果也一贯地强调了这些健康数据所拥有的高度隐私：健康 App 中所有的健康和健身数据都会在设备上加密，只能透过使用者的密码、Touch ID 或 Face ID 存取，就算是同步到 iCloud 的健康资料，在传输与储存时，也都会受到加密保护，连苹果也无法存取。

不难发现，苹果正在大力经营「健康」这一领域，并且在 iOS17、iPadOS17、watchOS10 上都有诚意不小的新功能推出，而在其他产品领域，例如 AirPods，也传出苹果打算为此穿戴装置增添更多的健康功能，例如检测听力和测量体温。

自 2019 年库克（Tim Cook）宣示消费者健康是苹果的「下一件大事」以来，该公司就试图一步步巩固其在医疗保健领域的城池，并专注于穿戴装置以及消费者健康数据，现在这座健康数据帝国的雏形，显然已经慢慢显现了。

《本文作者Sisley，原文刊登于合作媒体INSIDE，联合新闻网获授权转载。》