骑脚踏车时间太长 女性恐阴唇皮炎

华人健康网 记者罗诗桦台北报导

脚踏车是现代许多人偏好的休闲活动,也有越来越多的人投入此项运动,然而在香港卫生防护中心11月所发表的《非传染病直击》期刊中指出,若是骑车姿势不正确或每天都长时间骑,则有可能引发男性生殖器官麻痹、阳痿,女性则有阴唇皮炎的可能。

▲骑脚踏车是有益身心健康的休闲运动,但若是骑过长时间,无适当休息,对于男女性的生殖器官都有伤害。(图/花莲县政府提供)

期刊中针对过去62项关单车泌尿系统征状研究文献作检阅,其中除了指出骑脚踏车有益健康、可改善心血管疾病风险之外,在涉及脚踏车损伤的研究报告中发现,有5至9成的人由于骑脚踏车而出现生殖器麻痹的情况,有百分之4的男性骑士甚至出现中度至严重程度的勃起功能障碍,也就是阳痿的情况。

与骑脚踏车有关的损伤,大多是由于车尺寸体形不相称、骑脚踏车的技巧不正确或时间太久。例如座椅跟把手的距离太远会引致颈痛和下背痛,而座椅太贴近把手则会使双臂和背部肌肉酸痛。不正确的手腕姿势,会导致手部出现压迫神经病变。

此外,坐垫调整的位置不当对于女性可能造成会阴压迫,男士会出现生殖器官麻痹和勃起功能障碍等征状。女性骑脚踏车不能穿太紧身的裤子,骑脚踏车的长期摩擦容易造成阴唇皮炎,特别是在经期前后分泌物多时,更是要注意别长时间骑脚踏车,以免压迫到生殖器官。

骑脚踏车健康注意事项

1.骑脚踏车时切勿使用手提电话或进行任何易分心的活动。

2.不要戴耳机,以免分散对路面交通情况的注意力

3.剧烈脚踏车活动前,应先作好足够的热身,伸展肌肉和活动关节

4.骑车前不适合饮酒,或吃过饱,容易造成肠胃不适,注意力下降等。

资料来源:华人健康网 http://www.top1health.com/