嗆到一直咳…該拍背、喝水嗎？醫警告恐釀反效果 教正確做法

日医解释呛到拍背可能会造成反效果。图／Ingimage

当碰到有人呛到咳嗽的时候，有的人可能会选择拍打对方的背，借此来舒缓症状，甚至还会觉得拍打得越大力，效果越好。然而日本口腔卫生医师筿原弓月却指出，其实在呛到的时候，反而不适合这样做。

根据日本媒体「信浓每日新闻デジタル」报导，筿原分析，所谓呛到，在于本来应该经由食道进入胃部的食物或唾液，意外进入呼吸道里，造成身体出现强烈咳嗽，想把异物排出。

而在这个时候，如果拍打背部，则是会阻碍空气流动。本来人体要借由咳嗽，将卡住的异物往上排出，如果拍打背部，则会让异物在重力影响下，跑到气管更深处。此外，喝水也有着同样的负面风险，甚至还可能让呛到的状况变得更严重，增加扰乱呼吸的危险。

因此，当有呛到的情形发生时，最好的方法就是不要拍背，然后尽量咳嗽，把异物咳出来。如果怕咳得太大力，可能会影响周边的人，可以准备毛巾或卫生纸摀住嘴巴，接着用力咳嗽。

而为了避免呛到，最基本的就是得细嚼慢咽。然后在吃东西时，双脚确实踏在地板上，并且背后挺直、稍微擡高一点下巴；吃东西之前，可以先喝点水润润喉咙，东西送入口中后，就紧闭嘴唇进食。平常也能借由着说话或唱歌，锻炼自己的声带。