抢救猝死危机 抓紧黄金4分钟
平时看起来很健康，却突然骤逝，这种让人难以接受的是「猝死」。南投县卫生局指出，当猝死发生时，只有4分钟的抢救时间，必须紧急施行人工复苏术，若在初期能尽速以电击器紧急去颤，也是治疗的关键。
▲ 抢救猝死危机 抓紧黄金4分钟（图／优活健康网提供）预防猝死 减少摄取动物性脂肪
而猝死有4大危险因子，除了抽烟之外，分别是高血压、高血糖、高血脂，也就是大家常听到的「三高」，要预防猝死，饮食扮演着相当重要的角色，现代人普遍摄取过多动物性脂肪，再加上抽烟、运动量不足等问题，不仅对心血管疾病不利，甚至对于整体的健康都会造成伤害。
因此，卫生局提醒，掌握戒烟、控制体重、定期量血压与追踪血糖值等原则，做好自我健康管理，猝死是可以预防的。
资料来源：优活健康网