轻运动结合轻旅行 富邦新北在地生活圈健走送爱

富邦健走活动。(图/富邦人寿提供)

体育中心综合报导

富邦人寿早从2004年起即积极赞助马拉松赛事,推广全民健康运动概念,掀起全台年轻人疯路跑。但因马拉松强度较高,为了让更多民众一起健康动起来,近年开始积极推广「健走─轻运动」,希望型塑新运动潮流。2016年元月9日(六),新春的开头就推出第一场以轻运动加上轻旅行概念的「健康快乐走 集爱做公益」健走活动,邀请民众呼朋引伴、携家带眷景色宜人新北碧潭风景区一起来运动走春,并结合公益元素,为热情参与的民众捐款做公益,关怀长者弱势学童,一起走出健康也走出爱心

轻运动负载小直接上手 型塑运动新潮流

运动其实不一定就得挥汗如雨,适量的、简单的「轻运动」更有利于身心舒展顾名思义,「轻运动」可以理解为负载小、能耗低、强度小的运动,随时随地动起来,不分场地、不分时间;更为重要的是,目的是让自己身心愉悦,完全凭着个人兴趣感觉走就可以。

希腊医学之父希波克拉提斯说,「走路人类最好的医药」。经常健走可以促进心廊功能的改善,有效地减少心血管疾病,比如安静时的心率下降,心脏每搏输出量增大,降低血脂血糖,预防和治疗高血压病冠心病等。医疗研究也发现长期的有氧锻炼将会增加各种抵抗疾病的淋巴细胞水平,从而提高免疫系统的功能,因此,坚持「轻运动」锻炼的人产生疾病的可能性较小。

替参与民众每人代捐30元 邀民众做伙送爱迎幸福

富邦人寿将健走再升级结合「轻旅行」的概念,元月9日在新北市碧潭风景区举办年度第一场健走活动,并结合「五路财神逗阵行」的主题式健走,与民众走春拜早年现场将有各种不同造型的财神与民众互动,可以握手拍照打卡,让新的一年就充满喜气,同时也准备了许多有趣的游戏摊位,包含投篮机、印春联等等,让民众在良辰美景下享受健康又有趣的一天,活动一开放报名短短不到两周共计5500名的名额即告额满回响非常热烈。

富邦人寿的「在地生活圈」健走系列活动以「健康快乐走 集爱做公益」为主题,持续结合公益与健走,为每位报名并参加活动的民众捐出30元公益金关怀当地弱势学童;另外也特别邀请老人福利联盟共襄盛举,关怀高龄长者的身心健康,邀请民众做伙送温暖,为新春迎来更多幸福。

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