缺乏穿搭靈感？怎麼穿都差不多？12題「骨架診斷」找出你的穿衣風格！

图／Unsplash

文／二神弓子

什么是骨架分析？

骨架分析依肌肉、脂肪的分布，分为三种类型，能帮助我们找出适合的穿搭！

借由骨架分析，我们能从身体与生俱来的「质感」、「线条特色」，找出让自己的体态最漂亮的设计与材质。分析结果分为「直筒型」、「波浪型」、「自然型」三种。与胖瘦、年龄、身高无关，每个人都能透过骨架分析，掌握适合自己的设计与材质，借由时尚穿搭来提升魅力。

选对「设计」与「材质」，每个人都能很美！

有些看起来很漂亮的衣服，穿在自己身上就显得不美了，妳有过这样的经验吗？这是因为没有挑到适合自己体态的「设计」与「材质」。利用骨架分析，掌握「适合的款式」，就能提升挑衣服的眼光，当个优雅的时尚美女。

骨架分析-诊断妳的骨架类型

回答以下12 道题目，在符合的选项内打勾吧。（多找几位朋友、家人比较身体特征，会更容易掌握。骨架类型与胖瘦无关。若真的很在意，不妨想成「当我是标准体型时」。）

Q1.手（从手腕到手指）的大小特征是？

a.跟身高和体型比起来偏小　b.跟身高和体型比起来大小刚刚好　c.真身高和体型比起来偏大

Q2.手指关节的大小是？

a.小　b.普通　c.大。通过第二关节的戒指能在手指根部转圈

Q3.手腕的特征是？

a.细细的，剖面接近圆形　b.宽而薄，剖面扁扁的　c.骨头很明显

Q4.手腕隆起处的骨头特征是？

a.很小，几乎看不见　b.大小普通、看得见　c.非常突出或很大

Q5.手掌的特征是？

a.手掌厚厚的　b.手掌薄薄的　c.不算厚，但手掌上的筋很明显

Q6.颈部的特征是？

a.感觉偏短　b.感觉偏长　c.粗粗的，筋很明显

Q7.锁骨的特征是？

a.很小，几乎看不见　b.细细的，看得见　c.很大，很清楚

Q8.大腿、小腿的特征是？

a.大腿粗，小腿细又直　b.大腿细，小腿粗且容易向外弯　c.大腿无肉，小腿骨头粗

Q9.膝盖的特征是？

a.小小的，不明显　b.不会太大，也不会太小　c.大大的

Q10.身材整体的特征是？

a.厚厚的，肉肉的　b.薄薄的，不够前凸后翘　c.骨头很明显，没什么肉

Q11.脚的特征是？

a.跟身高和体型比起来偏小 　b.跟身高和体型比起来大小刚刚好　c.跟身高和体型比起来偏大

Q12.不适合的款式是？

a.穿布料偏软的款式看起来会变胖　b.穿运动休闲风感觉土土的　c.穿合身的款式看起来很壮

分析结果：诊断下来，妳的a 、b 、c 哪一个数量最多呢？最多的就是妳的骨架类型。

时报出版《骨架分析Ｘ基因色彩＝史上最强最美穿搭术（畅销新装版）》

一、直筒型（Straight）：简单大方的设计

身材立体迷人、带有厚度的直筒型人，适合装饰少、简单大方的基本款。最好能挑布料有质感的款式，拉出笔直的线条，好让身体看起来不显胖。可搭配高雅大方的配件衬托魅力。

👚上衣：挑选胸前剪裁往下拉、让颈部及胸口看起来清爽的款式。带荷叶边或其它装饰的衣服容易令身体显厚、显胖。尺寸要挑不大不小刚刚好的。

○⋯ 基本款衬衫、夹克、V 领针织衫等。×⋯ 蓬蓬袖、一字领上衣等。

👖下着：圆裙显胖，紧身裤又太肉。建议选不强调大腿、能显露纤细小腿及臀部线条的窄裙或直筒裤。

○⋯直筒裤、窄裙等。×⋯圆裙、紧身裤等。

👉穿衣关键字：简单、基本款、有质感、清爽。

二、波浪型（Wave）：华丽、轻柔的衣服

身材纤瘦的波浪型人，适合带有装饰、能增添份量的款式。选择适合柔嫩肤质的轻柔布料，强调身体的曲线与腰身吧。波浪型人通常上半身单薄，下半身偏重，所以要以上半身为重心来打扮。

👚上衣：适合穿华丽、带有荷叶边等装饰、具份量的款式，这样上半身才不会空荡荡的。也适合多层次穿搭。

○⋯ 罩衫、针织外套、蓬蓬袖、一字领。×⋯ 衬衫、套头、高领、运动休闲衫。

👖下着：下半身建议穿圆裙，看起来比较轻盈。膝下裙能让腿看起来修长，视觉比例佳。裤子不适合宽松的款式，若要着裤装，建议选让下半身俐落的紧身裤。

○⋯ 迷你裙、百褶裙、茧型裙、老爷裤、紧身裤。×⋯及膝短裤、宽裤、及踝长裙。

👉穿衣关键字：华丽、轻柔、合身。

书名：《骨架分析Ｘ基因色彩＝史上最强最美穿搭术（畅销新装版）》作者：二神弓子出版社：时报出版出版日期：2023年4月18日

三、自然型（Natural）：慵懒、休闲、不造作的服饰

骨感、苗条的自然型人，适合慵懒、休闲、轻松的服饰。宽松、不造作的穿搭，能酝酿出成熟的魅力。

👚上衣：适合颈部开口不大但版型宽松的款式。例如大一号的T-shirt、翻领毛衣，都是自然型人的首选。

○⋯ 衬衫、长版罩衫、运动休闲衫、套头毛衣。×⋯蓬蓬袖、领口开太深的上衣

👖下着：适合大而宽松的版型，以及质感偏粗的款式。例如用大块布料剪裁而成的及踝长裙、刷破的牛仔裤。

○⋯ 长裙、七分宽裤、工作裤。×⋯ 及膝短裤、短裤、蛋糕裙。

👉穿衣关键字：大一号、长版、宽松、休闲、自然。

●本文摘自时报出版之《骨架分析Ｘ基因色彩＝史上最强最美穿搭术（畅销新装版）》